生命在于运动，运动能塑造我们强健的身体，增强抵抗疾病的能力。当然，它对大脑也是有益的。但事实上，运动应该 ，否则会使人反应迟钝。长时间大强度运动会使脑组织兴奋性降低，会使能源物质ATP(腺嘌呤核苷三磷酸)耗竭，对大脑机能造成损害。填入画横线部分最恰当的一项是：

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