每个人都不是孤立的存在，都有关心我们的父母，朋友，我们的健康对于他们来说是最大的安慰。当我们因为熬夜身体受到伤害时，远在千里之外的父母是最脆弱的人，他们禁不起一丁点的打击，身边的关心自己的朋友也会为我们担心，所以，我们的健康不是自己一个人的事。当你熬夜时，请扪心自问，你能承担起这份责任吗?
所有的不幸都不是一件事或者一天能造成的，熬夜到身体受到伤害也不是一天的后果，这是一个缓慢积累，由量变到质变的过程。正如周西在演讲中所说：“如果我能在一个月前痛经的时候去医院检查，这个肿瘤可能只有乒乓球那么大;如果我在上次体检发现子宫回声不均吃中药调理后能复检……然而没有如果，只有结果和后果。”所以在你准备熬夜时，在你准备一点一点消耗自己的生命时，请想想爱你的人，珍爱自己的身体。
我们总是给自己制定计划，制定目标，小到今天应该完成多少学习或者工作任务?周末放假去哪玩?大到我们毕业之后应该选择什么样的职业?进什么样的单位?成为怎样的人?但是很少有人给自己的健康制定计划，我们已经习惯性忽略自己。所以，在你计划自己什么时候工作，什么时候开会，什么时候出差的时候，请给自己的健康留出一点时间，一年一次的体检是我们对自己健康的最低保障。在你准备熬夜的时候，请打消这个念头，如果你都不珍惜自己，还有谁能替你珍惜?
没有人愿意活在“肿瘤”的阴霾里，但有很多人仍然在熬夜，让自己无意间又暴露在“肿瘤君”的势力范围内。朋友们，要让“肿瘤君”滚出我们的世界，就要先“杀死”熬夜这个“帮凶”，你能做到吗?
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