孕妇必吃的12种食物：清香的滋补蔬菜——茼蒿

 【营养成分】

维生素K、叶酸、维生素A、胡萝卜素

【健康价值】
清血养心
开胃健脾
预防便秘
消除水肿
强身祛寒
降血压

【食用方法】
★精挑细选
★使人头脑清醒的食用法
★有利肠道的食用法
★茎和叶可以同食

【招牌菜】
①养生茼蒿汁

②茼蒿火锅