专家提醒准妈妈应劳逸结合

 为了在家庭和事业中取得平衡,怀着宝宝上班的准妈妈不在少数。有专家提醒,工作着的怀孕女性要注意劳逸结合。因为,母亲过于紧张,可能会引起胎儿的宫内发育迟缓。记者就此采访了北京积水潭医院妇产科主任李少芬,请她给准妈妈们提些建议。 

    什么是宫内发育迟缓
    李主任介绍,胎儿宫内发育迟缓,也称胎盘功能不良综合征,或胎儿营养不良综合征。主要表现为胎儿各个器官发育不好、生命力弱、不容易成活、新生儿体重低、抵抗力弱、容易合并疾病。
    胎儿宫内发育迟缓形成的原因比较复杂。一般认为,原因有两大类。第一类是孩子本身的问题,如畸形等;另一类即与胎盘供血有关。如果母亲患有心脏病、高血压、糖尿病、肾炎等,都可能影响胎盘供血,进而影响胎儿发育。
    因此,准备要孩子的夫妻应该提前半年到医院做各种检查。患有上述疾病的女性,应进行充分治疗,待病情相对好转再考虑怀孕。
    妈妈的喜怒哀乐影响胎儿发育
    李主任说,不要低估了孕育着的小生命,他(她)能够感受妈妈的喜怒哀乐,因而女性在怀孕期应该注意保持良好的情绪。
    妈妈如果焦虑、神经紧张,会释放出能使血压升高的激素,如肾上腺素,胎儿能够通过胎盘感受到这种激素,从而感知妈妈很紧张,这对胎儿的生长是不利的。
    另外,人紧张的时候,血管收缩、心跳加快,处于应激状态的高血压。长时间处于这种状态,人就容易真的患上高血压。这好比长期不注意,假性近视就会变成真性近视。
    据有关报道,为了调查工作对血压的影响,澳大利亚墨尔本大学的研究人员曾对100名怀孕妇女在工作日和非工作日的血压情况进行监控。结果显示:工作日的血压明显高于非工作日,尤其是那些工作压力比较大的女性。因此,准妈妈在工作中要注意有张有弛,给孩子创造一个轻松舒缓的环境。
    定期去医院查“宫高”
    准妈妈怎么才能知道自己的孩子是否发育良好呢?有关资料显示,孕妇可以根据体重的变化来初步判断胎儿发育是否迟缓。李主任说,对体重的参考价值不要估计过高;因为,有可能孕妇自己吃得很胖,胎儿发育却很迟缓。最重要的是要定期去医院查“宫高”,即子宫的高度。李主任建议,查“宫高”的频率为:妊娠28周以前,每月一次;28周至37周,每两周一次;37周以后,每周一次。
    挑工作不忙的时候怀孕
    李主任在工作中接触到大量的产妇。她感到,非常有必要提醒准父母对生儿育女做更充分的准备。
    她说,临床经验显示,如果母亲大量接触电脑或射线,胎儿发育不正常的病例是比较多的。因此,她建议准妈妈协调好工作与宝宝的关系,像可以尽量考虑在工作不太忙的时候怀孕,以减小压力和接触辐射的几率。此外,怀孕后,准妈妈要注意减少大运动量活动,保持充足的休息。