8公务员考试生活服务指南：给自己减压

 一、做好充足的知识储备，奠定减压的基石

正所谓知己知彼，百战不殆，相信大家通过我们长时间的“准备战役”，已经对于公务员考试的试卷构成、题型分类及相应的解题方法有了很好的理解和掌握，对于每个学科也已经过基础理论学习，能力提升训练，封闭整合训练等多个环节，这个时候建议大家对之前所学过的知识点进行系统复习，对以前的题目温故而知新，尤其注意在错题中找方法，找考点，相信这是一个增强自信，提升能力，减轻压力的必由之路，当你对于即将到来的事情胸有成竹，定能所向披靡。

二、寻找适合自己的方式，让减压有的放矢

正所谓智者见智，仁者见仁，对于什么才是最好的减压方式，每个人都有自己实践经历和体会，其实，适合自己的就是最好的，下面提供几种方式供大家参考：有的考生喜欢倾诉，那沟通交流就是最好的选择，临近考试，心理压力大，无心复习，易产生焦虑，这种时候逼迫自己去学，只会事倍功半，倒不如让自己放松一下，叫上两三好友，最好是同在“作战”的战友，互相吐吐槽，将心中的郁结、焦虑和担忧都说出来，会舒服很多;有的考生喜欢运动，那运动场上矫健的身姿就是你奋站公考最美的缩影，这个时候打上一场篮球、踢上一场足球、绝杀一场羽毛球都是你释放压力、重拾斗志的好帮手，回归公考战场，老子依然是一条好汉。

三、寻求积极的心理暗示， 跟压力say拜拜

很多时候，压力都是自己给自己的，在我们做过的一道言语片段阅读题中如是说：你自认为剪了一个很丑的发型，每每碰到他人都不好意思抬头，而别人只是轻描淡写的一句“剪头发了”——其实，没有别人的目光!