很多同学在备考过程中，总是无话可说，或者说的假大空，没有实质性的内容，日常没有积累和相应的思考，在这分享祖国"心脏"的守护者--天安门国旗护卫队，可以用在诸多的话题中，如：细节、团队合作、工匠精神、吃苦耐劳、爱国主义精神、铁一般的纪律、铁一般的担当、铁一般的信仰、铁一般的信念等等诸多的话题都可以使用。在这里专家结合几个话题进行简单的阐述。
1、奉献。
1982年以来，国旗班完成25000多次0失误升降旗任务。完美升旗背后，战士们每天要走25000多步，日复一日，年复一年!看国旗护卫队36名战士"两个一百步"精准挑战，看五星红旗与太阳一同升起!三十六个战士如一人，三十五年没有任何的差错，就是这样一群默默无闻的年轻人，坚持维护着国家的庄严和体面。国旗护卫队用他们的实际行动诠释了"让青春在奉献中闪光，让热血在国旗下沸腾"。
2、吃苦耐劳。
"一天一个两万五，两年一个新长征"，为了让肌肉产生记忆，每天至少踢25000多个
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