高考就快开始了，考生普遍感到“压力山大”。给高考减压，考生、家长和老师、社会力量都要动起来，参与其中。
考生要正视高考，自我减压。考生们的压力，往往源于对高考认识的不透彻。在今天，“榜上无名，脚下有路”的鲜活事例不胜枚举。因此，尽自己最大努力参加考试，同时相信“天生我材必有用”，树立积极乐观的生活态度，真正以平常心对待考试，压力才会减少。
家长和老师要保持沉稳，先要给自己减压，别让自己的紧张情绪感染考生。在此基础上，要密切注意考生的动向。应该引导考生根据自己的兴趣和爱好，创造条件，选择适合自己的方式为高考减压。
为高考减压，社会力量的主动介入也很必要。每年高考前夕，不少地方相关部门都组织专家和志愿者，为考生开展减压辅导活动，效果很好。
总之，高考不应有“高压”。高考不仅仅是知识检测，也是心理检测。
宋维宙
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