备考2022年国家电网二批:如何缓解紧张焦虑
精神内耗无疑是当今社会出现最多的一类问题,尤其是目前面临人生重大选择阶段的我们,更容易出现精神内耗。关于国家电网的备考历程,首先要知道自己的考试类别,例如电气类考生,那么就要知道电气类考试的科目有:电路,电机,电力系统分析(稳态部分+暂态部分),继电保护,发电厂(有些学校也叫电气设备),电力电子,高电压,行测+企业文化以及对应的课本:电路(邱关源)这个版本的课本推荐的同学比较多,电力系统分析(陈珩heng),高电压(赵智大或者沈其工),发电厂(姚春球)。
学科方面,继电保护是很多人的老大难。在学习继保时,一些较老、较偏的知识点考试意义不大,谨慎学习,不要老花时间在这种困难上面。切记,放平心态,踏实掌握基础知识。
注意劳逸结合,适当给自己放放假,出去散散心,吃点美食,约上朋友一起散心不失为一个好选择。
国家电网备考期间注意身体健康,合理饮食,合理安排作息,一定要保证充足的睡眠,并且要保证平均每天学习时长6h+,不能过于紧张也不能过于放松。
在备考期间感觉到精神焦虑时,就去搜索一些缓解焦虑的视频,听听其他人的建议。也可以多和同学,老师沟通,听听他们的建议。
相信自己,不要怀疑自己,自信心非常重要,抱着怀疑的心理是做不好事情的。
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