《一念之转：四句话改变你的人生》读后感

《一念之转：四句话改变你的人生》内容概要：当你受够了以后，你宁愿要对，还是要自由？造成我们痛苦的，并非问题本身，而是我们对问题的想法……四句话改变你的人生。跟着这本书一起开始心灵的“转念作业”，让痛苦之念自动放下我们。事实和真相是最大的，你与事实争辩的结果，就是自己吃亏受苦……

《一念之转：四句话改变你的人生》读后感，来自卓越亚马逊网友：-----当你受够了以后,你宁愿要"对",还是要"自由"?造成我们痛苦的,并非问题本身,而是我们对问题的想法……我的切身感受是： 这本书可算是真正的心灵福音。我们在成长的过程中多少都受过伤害，“她应该多爱我一些”，“他不应该背叛我”，“他们不应该骗我”……我们以为有些伤痛已经随时间而去了，其实会不会只是我们自欺欺人呢？在我看来有些心结是必须我们自己去解开的，不然它们就会影响我们的生活，让我们继续活在痛苦中。 书中教授的四句话其实很简单，简单到你可能会质疑：真的就只是这么简单？然而事实是，它就是这么简单。通过这简单的四句话,我明白了"除了我自己,谁也不能真正的伤害我",也让我学会了如何爱自己。 常常，我们其实都会被自己的执念所困。当现实与我们的所坚持的执念冲突时，通常头破血流的只会是我们。面对现实并不是消极地屈服，而是让自己自由。当困惑到来，反问自己：这是真的吗？我能百分百确定是真的吗？持有这想法时我是怎样的人呢？放开这想法时我又会怎样呢？或者问题并不在别人，只在我呢？ “这场心灵的革命教你以一种崭新的心态来过你的一生，问题是，你可有勇气接受它？”尝试一下这份“转念作业”吧，不会花去你多少时间的，相信你会发现一片新天地……

一念之转：四句话改变你的人生的读后感，来自京东网的网友：“世上无烦事，庸人自扰之”，这基本上就可以概括这本书了，我没仔细看，大致翻了翻，对于书中提出的转念作业我觉得大概可以这样来做---假设你朋友欺骗你，你很恼火----心里面会不停地想这件事---你觉得他不该骗你，因为你潜意识里觉得人们不该说谎（但是自己却也说过很多慌）---而事实是这个世界上不可能有十全十美的人，只是你自己觉得你的朋友应该是完美的---而且退一步说，你觉得他说谎，这中间也许有误会---好，事情完结了，我也许该和他商量商量。 大致就是这样，当然这个不一定适用于所有人身上，作者似乎忽视许多实际情况，把朋友，爱人等等都理想化了，不过是换了一种方式来欺骗自己，例如，之前你觉得你的爱人对你很冷淡，进而萌生他不再爱你的想法，作者的“转念作业”会让你觉得也许那只是自己乱想的结果，如果真是自己乱想的就好解决，万一是真的呢？ 你真能原谅一个确确实实伤害了你的人吗？大概这本书就是让我们用欺骗自我的方式去让自己相信世上每个人都是善良的...不过我也纠结了很久，我确实是讨厌那个人，不想原谅他，他确实有伤害到我，我恨得牙痒痒，为何要转念去喜欢上他？我相信大多数人都会有这个想法，所以书的封面上才会有这句话“它教你以一种崭新的心态来过你的一生，问题是，你可有勇气接受它？”确实需要很大的勇气，以及很大的宽容心。不过这本书确实写得不错，与其在事实中挣扎，不如放下它……