2018湖南益阳教师招聘考试小学体育笔试资料（二十五）

 1.对田径运动员的赛前训练安排，一般是( )

A.加大运动量 B.减少运动量提升强度

C.减少运动和强度 D.加大运动和强度

【答案】B。解析：对田径运动员的赛前训练安排,一般是减小运动量，提高强度。赛前阶段的训练，目的是保证运动员在临近比赛前的这段时间里，进行合理的训练，从而在比赛中表现出最优异的成绩。参加较重大的比赛时，需进行赛前训练。在比赛前第三天，应进行运动量小而强度大的短于专项距离的跑。比赛前一天做准备活动或很小量的训练，一般以中小量的轻松越野跑和一般身体练习为主。如常见的以两周为单位的类型：第一周的负荷量很大，而第二周的负荷量减小到一般负荷量的二分之一。因此，在第一个小周期中出现的能量恢复不足的现象，在第二个小周期中完全消除。这时不仅运动员的体力和机能完全恢复，而且在比赛中表现出最佳训练水平的能力也得到提高。