中小学教招笔试高频考点记忆口诀
口诀
短跑基本技术
起跑:
各就位:两手撑地在后沿,后膝跪地臂伸直
重量均匀手脚膝,准备动作要做好
预备: 抬臀重心向前移,两臂前腿支撑好
臀高于肩肩高线,时刻准备要起跑
鸣枪: 鸣枪迅速要蹬地,两腿蹬离身向前
注意摆臂要有力,才能赢在起跑上。
传接棒方法
上挑式:
接臂后伸回头看,掌心向后虎朝下。
由下向上挑送到,直接传送到接手。
下压式:
接臂后伸成要放松,掌心向上虎朝后。
由上向下压送到,接手持棒快速跑。
编辑推荐:
下载Word文档
温馨提示:因考试政策、内容不断变化与调整,长理培训网站提供的以上信息仅供参考,如有异议,请考生以权威部门公布的内容为准! (责任编辑:长理培训)
点击加载更多评论>>