2019中西医执业医师考试备考考点资料:中医辨脸色知健康

来源： 2019-06-28 09:58中

　　(一)脸色

　　脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸、铁质及维他命B12。绿叶蔬菜是叶酸很好的食物来源，动物肝脏以及一些水果中也含有丰富的叶酸。

　　(二)前额

　　前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。肝脏排毒，需在熟睡中进行。所以在这个时间段你应该熟睡，不要熬夜，因为熬夜的话，你的肝脏就会很累，久而久之肯定会受损。并且，我们在日常饮食中可以多食胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。

　　(三)太阳穴

　　太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需赶紧行体内大扫除。此时你尤其要注意的是避免食用含油量高的食物。

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