2018湖南中医执业医师《中医基础理论》复习笔记(28)

 　　养生的原则：

　　养生 ，又称道生 、摄生 、保生。养生的原则包括 ：

　　1. 顺应自然 ;

　　2. 形神兼养;

　　3. 调养脾胃 ;

　　4. 因人而异。

　　养生的方法主要包括 ：

　　1. 适应自然 ，避其邪气。

　　2. 调摄精神 ，内养真气。

　　3. 饮食有节 ，谨和五味。

　　4. 劳逸结合 ，不可过劳。

　　5. 和于术数，适当调补。