2017年湖南公务员考试面试考场上如何避免紧张?

　1.调整心态，用一种"归零"的心态面对考试，置之死地而后生

　　无论你是攻擂还是守擂，都不要对考试结果寄予过大的期望，你要告诉自己，我既然来了，就是来体验的，就是来展现自己的，就是来证明自己实力的。你心里越觉得有希望，就会越患得患失，反而会乱了阵脚。

　　2.问好

　　调整好心态后，进屋后先给考官一个大大的微笑，在考官回应你微笑的同时，把回应的微笑当成一种心理暗示：考官认可我，他对我印象很好。

　　3.进门、入座

　　要抬头挺胸，迈着从容稳健的步伐，精神抖擞地走进考场。一定要显得朝气蓬勃，青春挺拔，举止得体，端庄自然。考官最不想看到的就是无精打采、畏畏缩缩、没有精神气，板着脸。入座要注意不要弓腰曲背，抓耳挠腮，高跷"二郎腿"，同时也要避免一些小动作，如手势过多、晃腿、答题时笔拿在手上甚至把玩转圈、翻白眼等。身体各部位都不要抖动，大方自然地坐在考官面前。