2010电气工程师备考：考前情绪调节

关键时刻如何调节消极情绪
2、合理发泄情绪。在适当的场合，采取适当的方法，排解心中的不良情绪。当你心中积满苦闷、烦恼、抑郁等不良情绪无法疏散时，可以向父母、老师、同学、知心朋友尽情倾诉，发发牢骚，吐吐委屈，甚至哭出来。这样使消极情绪发泄出来后，精神就会放松，心中的不平之事也会渐渐消除。
4、心理换位法。与他人互换位置角色，站在对方的角度思考、分析问题。通过心理换位，来体会别人的情绪和思想。这也是消除不良情绪的有效方法。
以上几点就是如何正确的应对自己考前出现的消极情绪及心理的应对方法，希望各位考生都能够克服备考过程中的各种困难，加油吧。 12