思修与法律基础考点：促进自我身心的和谐

　　一个健康的人，不仅要有健康的生理，还要有良好的心理，即所谓“身心健康”。协调身心关系以及身心与外部环境的关系以保证人自身系统的健康和活力，是保持身心健康的关键环节。

　　保持心理健康的途径和方法主要有：

　　(1)树立正确的世界观、人生观、价值观。

　　(2)掌握应对心理问题的科学方法。

　　首先要掌握科学的思维方法。当面对众多困难和挫折时，才能分清轻重缓急、先后主次，抓住主要矛盾及矛盾的主要方面，各个击破。

　　其次要学习心理健康知识，提高心理健康意识，自觉维护自身的身心健康。

　　(3)合理调控情绪。

　　(4)积极参加集体活动，增进人际交往。