专家建议：全民健身要从学生时代做起

 健康的身体是学习和未来工作的保障，而我国学生的体质状况近年来一直堪忧。在一所初中校里，"20%的学生跑不完1500米"。近视、肥胖的问题也困扰着不少学生。
　　国家和社会都非常重视这个问题。我国正在全面实施《国家学生体质健康标准》，广泛开展"全国亿万学生阳光体育运动"，保证学生在校期间每天至少参加1小时的体育锻炼。在实施《计划》的前提下，学生的体育锻炼将得到更好的保证。比如说，《计划》中规定，"学校在课余时间和节假日要向学生开放体育设施"，"公共体育设施"应当在一定时间和范围内，对学生、老年人和残疾人优先或免费开放。这就避免了体育设施闲置，在学生运动时有地方可去。
　　有了政策的保障，关键还在于广大学生的身体力行。体育锻炼，不仅要保证时间--每天1小时，更要保证质量--中等强度。从小练起，持之以恒，可以为一生的健康打下良好基础。
　　当然，在体育锻炼中，我们还要避免功利化倾向。比如，初三生很快就要面临体育中考测试了。今年北京市中考体育成绩占40分，其中现场测试部分30分，日常体育成绩及表现10分。不少学生现在就为这40分而努力，目标是拿到满分，有的甚至参加专门的培训班。其实，如果考生坚持长期锻炼，想在体育中考中取得理想成绩并不难；如果只是短时间的突击，效果恐怕不会太好，还可能影响身体健康和备考状态。笔者建议，初三生不妨以此为契机，养成锻炼身体的好习惯。而这将受用终身。若仅仅是为了应付考试而锻炼，考过了就不再继续，则违背了体育考试的初衷。
　　"知之者不如好之者，好之者不如乐之者。"当健身成为大家的乐趣和爱好时，全民健身计划也就不难推行了。(安京京)