高考一模学生遭遇“高原现象” 8成考生郁闷

 　　一模"后，有些孩子很压抑家长过度呵护会起反作用

　　小强每天放学后，就把自己锁进书房，门上还挂块牌子"工作中"。房门外，是一脸焦急却又没有办法的父母……高三"一模"考试过后，老师发现，一些高三考生因模考成绩低于预期，心理压力越来越大，厌学、失眠、闹情绪等考前综合征提前出现。4月13日,"母亲素质工程"特地请来常州市青少年心理咨询中心国家二级心理咨询师、前黄中学心理教育老师周燕，为高三考生和家长把脉，辅导家长了解孩子的心理状态，帮助孩子进行心理疏导。

　　部分学生遭遇"高原现象"

　　"他上课睡觉，整天沉迷网络。原先虽说成绩不算好，但还是在努力的，哪晓得现在会这样１高三考生小朱的父母泪水涟涟地向心理咨询师周燕告状，自从"一模"考完后，儿子就开始逃避上课，家人教育得多了，他一脸烦躁，索性带上耳机不闻不问。"像小朱这样对高考心理厌倦的孩子不在少数。"周燕介绍说，随着高考的步步临近，部分高三学生的压力越来越大，有的厌学，有的沉默、失眠，有的注意力不集中，还有的脾气暴躁等。

　　成绩不错的小程最近时常胃痛，休息了几次后，又开始发病，一天晚上竟疼得满头大汗。父母连夜将小程送到上海医院进行彻底检查，还是没有找出病因，最后在心理学专家那里找到了答案。原来小程由于压力太大，谎称胃痛换来半天休息时间，以后每次需要缓解压力时，小程就谎称胃痛，心理暗示的积累导致真的生玻

　　"除了莫名生病外，还有些孩子则表现出'高原现象'。"周燕介绍说，这些孩子学习十分认真，可感觉所学的知识越来越糊涂，学习效率大大降低，成绩总是得不到提高，甚至产生"今不如昔"的停止感和倒退感，心理学上称之为"高原现象"。越是好学校的学生，越是成绩好的学生，"高原现象"就越严重。

　　八成考生感觉郁闷

　　常州市青少年心理咨询中心最近进行了一项针对高三学生的学习心理状况调查。调查显示，高三学生中，感觉学习效率很低，想学却学不进的有37%；感觉整天疲于应付的有53%；感觉很自卑，学习上没有信心的有30%；感觉自责的有78%，自责的原因是高一、高二时没有好好努力，浪费了太多时间；80%的学生大部分时间心情不好，觉得很郁闷。正是因为心理长期压抑，导致一部分学生机体免疫力下降，甚至有个别班级学生在"一模"前集体感冒。

　　根据调查结果，高三考生的心理状况主要分为三类：一类是紧张焦虑型。主要出现在成绩好的学生身上，这些学生十分懂事，自尊心强，老师、家长甚至自己对自己的期望值很高，每天自加压力，过得很累。一类是茫然失措型。主要是一些成绩中等的学生，平时很乖很用功，可是考得一次不如一次，越来越没信心，怀疑自己的能力，担心只能考取一般院校，对改变自身命运没有太大帮助。还有一类是得过且过型。把高考丢在脑后，破罐破摔，玩了再说。

　　给孩子一个自然和谐的家

　　看到孩子压抑，家长自然十分焦急。市民王女士找到周燕，"我们家已经一个多月没看电视了，也不敢放音乐，全家人说话、走路都静悄悄的，就怕惹孩子生气，一家人都快有心理毛病了。"

　　周燕解释说，这种家庭就是典型的"关怀强迫"，这些过度的呵护没有任何好处，反而给考生增加压力，高考前应该给孩子一个自然和谐的家庭氛围。

　　面对模考成绩不理想的考生，家长应引导孩子正确归因，告诉他模考只是高考的热身，模考和高考之间不存在必然成败联系，鼓励孩子要注重通过考试查缺补漏的过程，淡化模考结果和名次，更不要拿孩子的成绩与其他学生的成绩横加比较。家长要尊重事实，不要为孩子设立过高目标，而应给孩子适度加压，为他树立一个"跳一跳能够得着"的目标，

　　"总之，要让家庭生活一切正常。"周燕告诉家长，不要表现得比孩子更焦虑，不要陪读、陪做作业，不要刻意进行食补、药补，不要对孩子过分关注，甚至不要把有些话挂在嘴边，如："现在是竞争社会，没学历能行吗？""我们辛辛苦苦，还不是为了你。""加油啊，我们等着你成功回来"