2020年MBA备考分享：MBA学员如何避免“心理疲劳”

MBA考生为何会出现“心理疲劳”呢?在职研究生备考期间，学员经常熬夜学习，不注意休息，不仅学习效率不高，而且影响第二日的学习。其次，学习时间过长，发现眼睛在看书时模模糊糊，要费很大的劲才能看清字，且做题没思路，没想法，严重者不知该如何学习。这些都属于“心理疲劳”。

专家说：心理疲劳远远超过身体疲劳，犯病期间，会消耗MBA在职研考生的心理能力，而不是体力，如果疲劳程度过深，将难以恢复，对人体的危害程度极大。考生应该学会避免心理疲劳。

MBA在职研究生学员如何战胜“心理疲劳”?专家建议：MBA在职研究生考生在备考期间，应该学会释放，轻松备考。比如学习时间过久，可适当是休息，将右掌轻轻置于肚脐上，身体后靠并伸直，掌心向上，五指并拢，然后深呼吸，过几秒种，再缓慢的呼出身体中的气体。而且每天坚持几次，对防止“心理疲劳”十分有效。

考生考研期间需保持愉悦的心情，保持稳定的情绪。积极的心态会有效提升MBA在职研究生考生的学习效率，加快复习进度，是考生急需的复习方法。MBA在职研究生学员应懂得如何避免“心理疲劳”，为考研做好一切准备。