2020年mba考研资讯：意志力不坚定怎么破？

1、刚开始的时候，一次只做一件事

 

培养习惯时，一定要注意不要梦想着同是做多件事。

 

把经历集中到一件事上时，会减少很多麻烦。

 

2、至少要坚持2个月

 

一个新的科学实验得出的结论是，培养一个长期的习惯，大致需要2个月的练习，而不是21天。

 

3、由易到难，由少到多

 

不要一开始就追求完美，刚开始少做一点，然后不断的增加。

 

4、决心很重要

 

一旦开始一个新的决定，就要全力以赴。

 

如果你真的想做一件事，你一定会找到一个方法。

 

5、找出失败的原因并解决它

 

培养习惯是不断尝试的过程，不要想着以及就成功。失败时，要把原因找出来，想出办法解决，保持足够的耐心，多试几次。

 

6、做出明确的计划，学习相关技能

 

计划必须要明确可衡量。开始之前，阅读一些书或向一些人请教，做好充分的准备。注意一些细节，会减少很多的阻力。

 

7、改变周围环境，助你完成目标

 

为你的目标改变环境。如果要再学习时集中注意力，整理书桌，换把好椅子，找个清静的地方。

 

8、利用公开承诺的力量

 

写一个公开承诺书，公布或分享给你 朋友。让周围的朋友来监督你。

 

9、给自己一些奖励

 

给自己定个目标，完成后给自己一些奖励。每天看到奖励会让自己非常 有动力去完成这件事。

 

10、和志同道合的人一起成长

 

可以招一些跟你有相同目标的人，每天打卡，一起完成。一起沟通，一起努力。