湖南2019在职MBAer晚上备考高效利用时间，该这样做！

01、预热原则

　选择晚上复习的同学中，相信大多数都遇到过吃了晚饭后就困，订好的复习计划也不想开始的现象，其实这其实是人的一种正常的生理反应。

　 
　通过预热把大脑的功率逐渐拉升起来，等进入状态再开始每天系统的备考复习，这样不但能帮助同学们更好的进入状态，更加能提高效率。

02、环境

　很多同学跟 反馈说在家里面学习效率低，似乎很难进入学习的状态。其实，这就是传说中的学习也是需要挑环境的。

　对于大多数人而言，杂乱的环境会分散注意力，舒服的环境会让人意志力消沉。所以，调整好环境，利用好环境的力量，是我们提升备考效率的一个重要手段。

 建议学习的时候，挑选书吧，图书馆等适合读书的等干扰少的，优质的学习环境，如果选择待在家里的话，建议不要选择干扰因素多的地方，也不要选择让自己处于太过放松的地方。

03、先给自己三十分钟

　其实这点跟预热原则有相似的地方，但也有不同的地方。人往往有乐观效应，会高估完成工作的速度，低估达成目标的难度。

　 经常看到有同学每天信誓旦旦的说，要从今晚开始8~10点都用来复习，但是能真正做到两个小时都高质量的复习的人很少。那么两个小时的学习，先从安排三十分钟开始，习惯这个强度，再缓缓增加时间。

04、更高的效率

　再完美的计划，再好的心态，没有有效的执行就什么都不是。提高执行力不仅要靠个人，更要善用方法和工具让自己更方便，减少机械的重复性劳动。友课菌给大家推荐几个能提高效率的方法，同学们可以在日常生活中也运用到：

●番茄工作法，战胜拖延症

　当要开始进行一项任务时，将番茄时间设为25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后在纸上画一个X短暂休息5分钟，每4个番茄时段一组，之后可以休息半小时。

●思维导图，整理知识结构

　把各级主题的关系用相互隶属与相关的层级图表现出来，把主题关键词与图像、颜色等建立记忆链接。之前就有学员通过思维导图的方式把单词形象的记忆起来了，如果看这篇文章有19年考试的同学的话，可以参考一下。

●有道云笔记，记录管理知识

　这是之前联考情报局的学霸安利的，友课菌觉得很实用，对于听网课的同学也非常的适用，遇到课程中理解有问题的内容，可以直接截图做笔记保存，还可以随时记录学习心得，也可以在手机、电脑、pad等多端同步，可以根据需要，在各种场合随时记录、随时查看。

　最后，关于备考。 想说不要纠结细节和完美的规划，重点在于是否开始了行动，所以，从今晚开始吧！