Part 1让我们来了解面膜
面膜，护肤不可缺少的宝贝
生活中，有有哪个爱美的女孩没用过面膜呢!它的快捷方便和即刻显现嫩肤效果的特点让越来越多的人喜欢上了它哪个爱美的女孩没用过面膜呢!它的快捷方便和即刻显现嫩肤效果的特点让越来越多的人喜欢上了它。要获得立竿见影的肤质提升效果，再也没比敷面膜更好的方式了。别看它只是一张薄薄的纺布或一层营养物质，却包含着高浓度的营养成分，能加倍呵护你的肌肤。面膜做为护肤程序中的一步，它的重要性是其它程序无法替代的.
传说,举世闻名的埃及艳后晚上常常在脸上涂抹鸡蛋清，蛋清干了便形成紧绷在脸上的一层膜，早上起来用清水洗掉，可令脸上的肌肤柔滑、娇嫩、紧致，保持青春的光彩。据说，这就是现代流行面膜的起源。
现在,无论是琳琅满目的面膜产品,还是在家DIY面膜,都越来越成为我们生活中不可缺少的护肤项目。显然，敷面膜已经成为了你的另一种生活方式，就让这种新的生活方式为你开启肌肤越变越美的神奇之旅吧！
“膜法”原理与功效
敷面膜之所以能比一般保养品速效的原因，就在于它是以各类精华成分，加上霜、泥、凝胶或无纺布、棉布，敷在脸上暂时隔绝肌肤与外界的接触。这种密封原理，可快速为肌肤加温、促进血液循环、帮助有效成分即刻渗入等功效，而在二十分钟后呈现最佳效果。
面膜的好效果需要具备三个必要的条件：密封、加温、渗透，而且这三个条件是环环相扣密不可分。
密封：面膜的卓越功效是通过面膜覆盖在皮肤之上，营养成分与皮肤紧密贴合，并与外界空气阻隔，一方面让水分及营养缓缓渗透入表皮角质层，同时防止膜内水分及营养流失，角质层细胞会在这种湿润的环境中“猛吃营养”，深层细胞也吸足水分，这样皮肤便会变得柔软有光泽。
加温：面膜的形式如同为皮肤“盖上小棉被”，温暖的环境令毛细血管慢慢扩张，不仅加速了皮肤深层的血液微循环，还增加了细胞的代谢，令肌肤有光泽有活力。例如有些清洁面膜就是靠“加温”作用，把毛孔内的油脂、污垢和化学污染物等“吸”出来；而控油面膜则会把分泌过多的油脂清除，如果你的油脂分泌旺盛或是爱长青春痘，经常敷清洁或控油面膜，可以很有效地控制青春痘的生长；当然保湿面膜更是在这样的温热环境下令水分快速渗入，增加皮肤的水润度。
渗透：只有在密封和温热的前提下，面膜中的营养成分才能快速的、最大量的渗透到皮肤的角质层同时也被皮肤吸收。这也就像为什么我们的皮肤在暖暖的状态下或是在夏天，涂抹上的护肤品就会快速渗入皮下并迅速被吸收，而气候很冷或者皮肤的温度较低就很难吸收的道理一样。
面膜按功效可以分成：
保湿面膜：为肌肤补充水分并保持肌肤的湿润。保湿面膜是市面上卖的最普遍，也是大家使用的最多的面膜。
美白面膜：淡化暗沉、提炼肤色，淡化斑点，让肤色越来越白皙。
淡斑面膜：过去没有专门的淡斑面膜，因为美白面膜就有淡斑功效，而现在淡斑面膜越来越多，因为我们亚洲人的皮肤很容易长斑，而淡斑面膜会更有针对性地淡化斑点。
提升紧致面膜：具有提升紧致功效，针对松弛或初现老化的肌肤。
抗皱面膜：对抗老化，可淡化脸部细纹或幼纹。
焕肤面膜：通常有一点温柔的去角质功效，有效去除堆积在皮肤表面的老化角质， 促进细胞更新，改善暗沉，提亮肤色。
清洁面膜：多含有具有吸附作用的成分，可深层清洁污垢及老化角质，使肌肤洁净。
紧致毛孔面膜：毛孔粗大的主要原因在于毛孔阻塞以及油脂分泌过剩，这类面膜通常具有吸除毛孔油脂并安抚肌肤的作用。
局部面膜：一般来说，去黑头面膜、眼膜等被称为局部面膜，针对局部的问题而设计，有针对性的护理。
不同材质面膜美肤特点大公开
不织布型
我们平时使用的纸质脸形面膜，许多都是无纺布材质，它是一种环保材料，具有防潮、透气、柔韧、质轻等特点，能吸附大量精华液，并且不容易滴落。无论是无纺布、棉布，还是生物纤维面膜，最大的特点就是使用起来方便，撕开密封袋直接使用，使用后无需清洗。
适合肤质
功效不同适合的肤质就不同，一般来说适合各种肌肤，但敏感肌肤还是要先试用下。
棉布型
我们平时使用的纸质脸形面膜，还有一部分是棉布质地，这种面膜比较安全，不容易引起敏感，但吸附力不足，精华液容易滴落。
适合肤质
它也是适合大多数肤质，可根据需要的功效选择，敏感型肌肤也会比较安全。
泥膏型
泥膏型面膜分清洁类和保养类两种。
1.清洁类通常含有像高岭土类吸脂性物质，需要均匀并有厚度地涂抹在皮肤表面，可软化阻塞在毛孔口的硬化皮脂，达到清洁的作用。
2.保养类面膜敷在皮肤上时，面膜中的营养成分会慢慢渗入角质层，发挥面膜所具有的功效。
适合肤质
1.用清洁面膜敷脸后，面部的黑头、粉刺很容易挤出来，对不适合蒸气的干性肌肤尤其适合；而不含特殊吸油成分的泥膏型面膜对中、干、油性皮肤都适用。当然，目前很多品牌的产品都能做到细分化，同样的产品会有两款以针对不同的肤质，挑选时可根据自己的肤质来挑选。
2.保养面膜通常含有火山泥、冰河泥、海泥、海藻、矿物质等天然营养成分，而且刺激性比较低，适合各类肌肤。
特别注意
1.清洁型的泥膏型面膜虽然清洁效果好，但成分中通常会含有较多的防腐剂以防止细菌在湿润的泥膏中生长，并且矿物质成分的含量比较大，所以敏感性皮肤使用要慎重。
2.保养型的泥膏面膜常要再添加如保湿、美白、抗老化等保养成分，才能达到理想的保养效果，而如果是单纯的天然泥膏状并没有很好的护肤效果。
果冻啫喱型
触感非常清凉，适合夏季使用，通常晒后舒缓、保湿等功效会有这样质地的面膜。这类面膜触感清凉，密闭效果好，但通常所含的成分比较少，功效比较单一。
触感非常清凉，适合夏季使用，通常晒后舒缓、保湿等功效会有这样质地的面膜。这类面膜触感清凉，密闭效果好，但通常所含的成分比较少，功效比较单一。
适合肤质
适合各类肌肤，敏感型肌肤最好先做皮肤测试。
乳霜状
这类面膜也是比较传统的面膜，乳霜的质地，有些还兼具面膜和晚霜的双重功效，可以用来做面膜，也可以直接用做晚霜，例如目前许多称为睡眠面膜就属于此类。
适合肤质
一般来说适合各种肌肤，但还需要先阅读说明书，看看是否适合自己使用。
撕剥型
撕剥型
撕剥型面膜的清洁原理与泥膏型相同，也是通过皮肤与外界气密性隔离，升高表皮温度，促进血液循环和新陈代谢。与泥膏型面膜相比，撕剥型面膜深层清洁的效果不够强，而它的优点是操作简单方便，清洁起来也比泥膏型面膜简单许多。
适合肌肤
因为撕剥型面膜内不添加保湿成分，待面膜干燥后才会有撕拉的动作，因此比较适合油性肌肤和中性混合型肌肤，而不适合干性肌肤和敏感性肌肤。
特别注意
由于撕剥型面膜一定要等待干透才有更好的撕剥开效果，因此像湿度较大地方例如浴室，就不适合使用这类需要干燥才能显现效果的面膜。
生物纤维型
生物纤维面膜是目前最新的面膜材料，通常由复合微生物菌群经严格的发酵工程所孕育出的有机纤维，一般直径为不织布面膜纤维的百分之一，仅让气体通过，避免精华液蒸发。可渗入到皱纹与皮丘深处，将精华液有效输入，并不易引起敏感。使用后马上就可以看到效果，但成本较高，面膜的价格也贵。
适合肤质
材质相对安全，不易引起过敏，但也要当心面膜中的成分有可能会引起肌肤敏感现象。
不同功能面膜美肤特点大公开
目前，面膜按照功能基本上分类两大类，一类以清洁为目的的面膜，另一类以保养为目的的面膜。清洁类面膜的功效原理为由内向外，将肌肤内的脏东西拉出来；而保养类面膜的功效原理为由外向内，将营养成分补充到肌肤里面去。
一、 清洁类
由内向外，以清洁为目的
清洁类的面膜属于由内向外的面膜，这类面膜的主要功能是把皮肤内的脏东西往外拉，通过面膜敷脸，去除老化角质，增强角质层更生的能力，同时还能促使皮脂分泌，清洁毛孔，它的目的是进一步加强清洁，将日常卸妆和洁面不彻底状况做进一步清洁。
清洁类的面膜属于由内向外的面膜，这类面膜的主要功能是把皮肤内的脏东西往外拉，通过面膜敷脸，去除老化角质，增强角质层更生的能力，同时还能促使皮脂分泌，清洁毛孔，它的目的是进一步加强清洁，将日常卸妆和洁面不彻底状况做进一步清洁。
使用清洁面膜需要注意的关键点
清洁面膜涂抹的厚度很重要，要厚厚的涂抹一层，表面没有皮肤暴露，尤其是鼻翼旁、嘴角旁等活动的部位更要注意。要让皮肤维持在“密不透气”的状态下15~20分钟，这样皮肤表面的温度才能升高，毛细孔才能扩张，皮脂才能软化，最终表皮的老化角质才能松动，面膜内的粘性成分或吸附剂才能把里面的脏东西拉出来。
小贴士：深层清洁面膜小提示
1. 具有深层洁肤功效的面膜多以泥膏状或乳霜状为主，主要针对面部过多的油脂以及过厚的老化角质，一般来说深层清洁面膜建议一周使用一次，特别的油性肌肤一周可以使用两次。
2. 敷清洁面膜时，可以在油脂分泌旺盛的部位敷得厚一些，例如T字部位及下巴位置，而面颊两则薄薄敷一层就可以了，敷得过厚肌肤会更加干燥。
3. 敷面膜之前可以用热毛巾或热蒸气熏蒸一下，打开毛孔有利于清洁深层的皮脂和污垢，更有助于肌肤吸收面膜的养分。
4. 因为各个部位的皮肤温度不同，所以可先从温度较低的两颊开始涂抹，然后是额头、鼻子、下巴等，这样可以让整体的功效更一致。
5. 除了泥膏或乳霜状的清洁面膜之外，其它功效的面膜千万不能待完全干透才洗净，面膜变干反倒会吸收皮肤中的水分。
6. 皮肤比较薄的人可以敷需要敷的重点部位如暗沉的额头、下巴、鼻翼等。
二、 保养类
由外向内，以保养为目的
保养类面膜是通过面膜这样的形式，使大量的有效成分如保湿、美白、抗皱等成分，一次性地渗入到皮肤的较深层，起到加强护理和保养的作用。当然，有效成分对皮肤的渗透量及渗透深度与以下因素有很大的关系：①有效成分的载体；②有效成分的分子大小；③有效成分的量及浓度；④有效成分在皮肤上停留的时间；⑤皮肤的含水量；⑥皮肤的温度等。
三、专用类
粉刺专用T型面膜
这类面膜针对粉刺和黑头设计，一般只适合于T区和鼻部黑头部位。这类面膜也叫鼻贴膜，有贴敷星但多为撕剥型，有很强的吸附力，在撕剥的瞬间将皮脂屑、粉刺、黑头沾粘并拉出，是专门的局部使用面膜。
适合肌肤
局部长有粉刺黑头的油性和中性混合型肌肤。
特别注意
这类面膜的撕剥力强，过敏、干性、角质层薄及有炎症的皮肤均不可使用，而且油性及混合性皮肤也不宜经常使用。
仇老师问答
仇老师问答
怎样选择适合的面膜？
市面上的面膜种类繁多，如果想选择适合的面膜，不妨参考以下几点：
1.面膜的触感：天然材质的触感比较柔软细腻，适合任何肤质。
2.材质的厚度：厚度适中的面膜可承载比较浓郁的精华液，滋润的效果更好。
3.裁剪：应该达到紧贴脸形，让其中的营养成分更快渗入肌肤底层。
面膜为什么会见效非常快？
面膜的原理与皮肤治疗的“密封治疗”是一样的，透过隔离外界的密闭方式，一方面使肌肤表面的温度略微提升，局部的新陈代谢及吸收力加快；另一方面可减缓肌肤表面的水分挥发，提高角质层的含水量，在短短的十几分钟内，改善肌肤的状况。
敏感肌肤能敷面膜吗？
敏感性肌肤容易出现发红、红疹或瘙痒等过敏现象，所以挑选面膜时要加倍小心，要避免使用含有酒精、香料、果酸或活性成分的面膜。如果选择得当，敏感肌肤敷面膜也是完全没有问题的。但要记住，敏感肌肤敷任何一款面膜都要做敏感测试。
膏状面膜与纸状面膜最大的特点是什么？
膏状面膜更贴面，覆盖的范围大，干得快，沐浴时最好选择膏状面膜；纸状面膜保湿及锁水的效果比较好，最大的特点是携带和使用非常方便。
敷面膜有哪些方面需要注意呢？
很多人有每天敷面膜的习惯，只要掌握了一些必要的知识，就可让面膜的效果发挥得更好。
1. 不少人都不喜欢敷面膜后脸上那种黏黏的感觉，所以敷完后立即洗脸把脸上残留的精华洗干净，但其实除了深层清洁面膜之外，都不需要洗掉这些残留的精华。正确的方法是取下面膜后，用指腹将残余的精华液在脸上推开，然后做轻轻按摩，令皮肤充分吸收，之后用纸巾把脸擦干净就可以了。
2. 很多人习惯平时把面膜放到冰箱中，其实大部分面膜在室温中达到的功效最好，只有一些蕴含维他命C或芦荟胶等具有镇静功效的面膜，放到冰箱里会更有助于成分的发挥，还可增加肌肤的柔滑度。
3. 如果脸上长了痘痘，敷面膜应避开痘痘位置。刚刚长起痘痘，说明肌肤正处于脆弱及不稳定的状态，如果再以任何形式刺激它，会令红肿加剧。如果想敷面膜，可以选择具有舒缓镇定功效的面膜，可降低刺激痘痘的机会。
的机会。
Q：敷面膜的最佳时机是晚霜吗？
A：晚上当然是一个最佳的时间段，但并不是唯一的。因为面膜属于加强型产品也属于急救型产品，所以在一些需要急救的时候，比如熬了一宿早晨要去上班前，PARTY前后，需要去见重要的人之前，肌肤遭遇到大风、紫外线、干燥气候的袭击后，都可以立即敷上面膜缓解肌肤症状。
面膜可以天天敷吗？
A：问我这个问题的人很多，客观来说，有些面膜可以每天敷例如保湿面膜，而有些面膜就不适合每天敷，例如一些功效型面膜例如焕肤面膜、清洁面膜等。但实际上我并不赞同每天使用面膜，因为面膜属于加强型产品，含有大量精华成分，如果每天敷皮肤并吸收不了那么多的精华成分反而是一种浪费，或者让皮肤出现一些症状。但我想有些时候是可以每天用的，例如一周后有个重要的约会，两周后准备结婚，几天后要去见一位重要的客人等，这个时候你就可以每天敷面膜，肌肤会有一个非常大的变化哦！
我想面膜的设计定位是加强型或急救型护理产品，而非365天不间断使用的产品。它的最突出之处是可以在最短的时间内为肌肤补充大量所需要的营养精华，即刻凸显效果。而如果天天补充大量的精华，肌肤并吸收不了，当然这也就是一种浪费了。
9.年轻态的心法要诀——呼吸
身边的朋友都是上班族，见面寒暄最多的一句话就是我很忙。
无论官职高低，责任大小，无论年轻年长，男人女人，忙成了都市人群中的主旋律。上班时间需要忙忙碌碌地工作，下班后不想被边缘化还得应酬，为了不被潮流抛弃还得上影院看大片。休闲都变得极端功利，百无聊赖的状态是那么不切实际，纷纷扰扰的欲念每一天都在推动我们前行，心不肯静下来也静不下来。有几个人每天都能安静地和自己的心对话呢？
工业化催生了高度的现代文明，享受现代科技所带来的便利的同时，我们也越来越受到现代科技的束缚。过去，我上学只要走一条街，步行只需10分钟，从不需家长接送，现在小希同学上幼儿园，开车要20分钟，一堵车时间就更没谱了。好多的小学甚至中学的门口，一到上下课就挤满了前来接送孩子的家长。过去，晚上没有电脑，没有电视，最多只有露天电影，可是孩子们依然很快乐，现在，什么都有了，可就是少了快乐。
我过去也是一直匆忙，一直劳碌，追求着大家喜欢追求的房子、票子、车子。生活被填得很满，心也填得很满，满得盛不下快乐盛不下健康。
直到有一天，我开始练习瑜伽，瑜伽的呼吸方法让我有了一种顿悟。
调节呼吸的时候，教练会喊口令：吸气、呼气。既然是先吸气，然后再呼气，可为什么不叫吸呼呢。
这就是汉字的魅力，中国养生讲究虚空，就是空了以后才能容纳实。一个满满实实的筐子是容纳不了任何东西的，所以必须先倒空原有的东西，然后再纳实。呼吸也是如此，只有把身体原有的旧的气体吐尽，空了身体，才能吸到更多更新鲜的空气。所以道家有吐故纳新，从来不是纳新吐故，否则新的东西也要一起吐出去了。
如同佛教中舍得，舍得舍得，有舍才有得，无舍便无得。
简单的两个方块字，却隐含着无尽的道理。
舍弃一些浮华，舍弃一些现代科技，晚上留下10分钟，深呼吸，倒空内心的杂质，体会身体的本源。
静静呼吸，忘记外界一切，感受内心细小而微妙的感觉。
放松眉头，放松自己，放松心灵，随着呼气，把烦恼、忧愁放开，把贪、嗔、痴、恨、爱、恶、欲抛掉，感受身体空空如也，随着吸气，把明净、温暖、宁静都缓缓吸入体内。
一呼一吸，一呼一吸。
保持呼吸的缓慢悠长，感觉自己的内心越来越宁静，越来越安定，感觉自己面部的肌肤越来越光滑，脸部轮廓越来越柔和。
每天10分钟静静深呼吸。一个月后，一个全新的你便会出现。
深、细、匀的呼吸让青春更持久
女人最重视的是最外面的躯壳，别的地方不舍得花钱，但招呼在脸上的银子却从来不吝啬。摆出的护肤品、化妆品能开个小百货。如果金钱能换回美丽，我想全天下的女人肯定都会为了美丽倾囊而出变成穷人。
20岁，去做面膜，因为我觉得美丽就是那表面的皮肤；
25岁，去健身房里练健身操，因为我觉得表面的皮肤是需要肌肉支撑的；
30岁，开始练习瑜伽，是因为发现皮肤和肌肉都不足以抗拒地心的引力，只有强大的内脏才能抗拒地球引力，留住青春。
瑜伽为什么能强健内脏，是因为呼吸。
很少有人知道呼吸可以延缓衰老，而大多数人都觉得只有冰山雪莲、千年雪蛤那样稀奇的东西才能换回美丽。就像薛宝钗的冷香丸，需要白牡丹花、白荷花、白芙蓉花、白梅花花蕊，还要同年雨水节令的雨、白露节令的露、霜降节令的霜、小雪节令的雪混合才能制成，没有如此一番周折，便不这么神奇。
“葵花宝典”独步武林的秘诀只一个字——快，其实美丽也是如此，平凡之处便有大手笔。
呼吸与生俱来，伴随一生，为美丽加减分每一分每一秒都在进行。我们做的大多数动作只能锻炼到肌肉，唯有呼吸是要求内脏参与的。呼吸的深浅决定了内脏器官锻炼的程度。浅表的呼吸仅仅需要胸腔器官参与，而深呼吸则需要胸部、腹部的器官参与。强健内脏，呼吸是我们除饮食以外，唯一能自我掌控的办法。
Q：天然成分的面膜就是最好的面膜吗？
A：除非是你自制的面膜，否则没有纯的天然成分的面膜，任何面膜内都要添加化学成分作为营养成分的载体，即使成分全部是天然的，将这些成分带入你肌肤里的载体也会是化学成分，保证成分不变质的防腐剂也会是化学成分。如果是自制的纯天然面膜，可以说它有效果，但却未必是最好的面膜。
Q：敷面膜之后还用再涂抹护肤品吗？
A：其实面膜中尤其是不织布面膜中的精华多为水溶性成分，由于不含锁水的油脂成分，如果敷面膜后没有涂抹任何保养品，那么很快精华成分就会挥发，反而造成肌肤发干，所以敷脸之后一定要擦一些乳液，将面膜中的精华成分牢牢地锁在肌肤内。
Q：使用补水面膜最佳的时间是什么时候？
A：当然是感觉肌肤最缺水的时候，我觉得有两个时间段非常适合，一个是下午三点左右，这个时候人疲倦了，皮肤也会疲倦，肌肤疲倦的表现就是肤色暗哑、干燥、显现细纹；另外还有一个时间段是晚间，我们在早晨为肌肤补充的水分及营养，到了晚上就已经渐渐消耗光了，更何况夜间是肌肤吸收营养的最佳时刻，这个时候为肌肤补充水分，会有事半功倍的效果。
Q：在使用补水面膜的时候有没有一些什么注意事项？
A：敷面膜时首先要确保皮肤的湿润，只有湿润的皮肤才能让面膜中的水分和营养最大量的吸收。洗脸后要马上使用，洗脸后马上拍上一些爽肤水再敷面膜效果更加好。
我脸上长了许多痘痘，还可以用深层清洁面膜吗？
如果深层清洁面膜含有控油成分如角质软化成分或金缕梅成分等，其实对暗疮是有帮助的，但如果暗疮有明显的伤口最好不要使用，以避免伤口受到刺激而感染发炎。
敷膏状面膜是否越厚越好？
涂多少面膜应根据肌肤所需而定，而不是越厚越好，如果肌肤所承载的饱和度已经够了，那么即使敷上厚厚的面膜，出来的效果也是一样的。
Part 2 选对面膜,美肤功效事半功倍
目前，面膜的类型越来越多，不断推陈出新，我们如何判断自己的肤质来进行挑选呢？
一、清楚的知道自己的肤质非常重要
只有清楚自己属于哪种肤质,才好对症选对面膜，那么我们如何来判断自己属于哪种肤质呢？
油性皮肤：皮肤比较粗厚，毛孔较大，油脂分泌多，特别在T字区经常可见到油光。油性肌肤最大的特点上油脂分泌旺盛，因此化妆后很容易脱妆。而这种肌肤最大的好处是抗外界的刺激比较强，而且不宜老化，出现皱纹较晚。
中性皮肤：中性肤质是人人羡慕的肤质，皮肤平滑细腻，有光泽，毛孔较细，油脂水分适中。中性肌肤对外界刺激不太敏感，不宜起皱纹，通常冬季偏干，夏季偏油。随着年龄的增长，中性肌也会慢慢变成干性肌。
干性皮肤：肤质细腻，较薄，毛孔不明显，皮脂分泌少而均匀，没有油腻感觉。皮肤比较干燥，看起来显得清洁、细腻而美观。这种皮肤不易生痤疮，且附着力强，化妆后不易掉妆。但干性皮肤经不起外界刺激，如风吹日晒等，受刺激后皮肤潮红，甚至灼痛。容易老化起皱纹，特别是在眼前、嘴角处最易生皱纹。
混合性皮肤：生活中混合性肌肤的人很多，这种肤质的特点是T区油U区干。也就是前额、鼻翼、下巴部位油脂分泌旺盛经常显得很油，而且还容易生暗疮，而脸颊部位缺油缺水比较干。
敏感性皮肤：敏感性肌肤最大的特点是肤质薄，油脂分泌较少，因此干性肤质居多。肤质薄对环境或外界的变化就变得非常敏感，气温突变、紫外线强烈、化妆品的刺激等都很容易引起敏感反应，出现皮屑、红肿、瘙痒或过敏炎症等。目前随着环境和空气的污染、工作和生活的快节奏，敏感性肤质的人群已经越来越多。
这里教大家两个自我测试肤质的小方法
第一个洗脸测试法
洗脸测试法是通过洁面后“紧绷”感觉所持续的时间来判断。洁面后不擦任何保养品，面部都会有紧绷的感觉。
干性肤质紧绷的感觉40分钟后才会消失；
中性肤质紧绷的感觉30分钟后会渐渐消失；
油性肤质紧绷的感觉20分钟就会消失；
混合性肌肤在洁面后，前额、T区紧绷的感觉20分钟后会消失，但双颊紧绷的感觉有可能持续到40分钟。
第二个纸巾测试法
晚上睡觉前用中性洁肤品洗脸，不擦任何保养品就上床休息。第二天早晨起床后，用面巾纸轻轻擦拭脸部。
油性肌肤:前额、鼻子、脸颊、下巴等四个部位会在面巾纸上留下大片油迹。
混合性肤质: 前额、鼻子、双颊、下巴中有二三个部位出油，其它部位比较光滑或有些干。
中性肌肤:前额、鼻子、双颊、下巴都不觉得干或比较光滑，纸巾上有油迹但不多。
干性肌肤:前额、鼻子、双颊、下巴又干又紧，没有光泽，纸巾上仅有星星点点的油迹或没有油迹。
二、哪类面膜最适合你
油性肌肤护理关键：认真做好每天两次的清洁护理，在确保肌肤滋润不缺水的情况下做好控油护理。
最适合你的面膜：清洁、补水保湿、控油、美白
干性肌肤护理关键：干性肌肤最大的问题是一年中大部分的时间都会感到皮肤干、紧绷、不舒服，因此补水保湿是四季都要做的功课，在秋冬的干燥季节不仅要使用全套的保湿系列，还要添加上具有深层保湿功效的保湿精华。
最适合你的面膜：补水保湿、滋润、抗老化
混合性肌肤护理关键：混合性肌肤最重要是最好T区的控油和U区的保湿，如果有条件的话，最好分区使用产品，也就是在三角区范围内使用控油功效的产品，而在脸颊部位使用保湿产品。
最适合你的面膜：平衡保湿、分区护理、
中性肌肤护理关键：中性肌肤是最好的肌肤状态，做好每天的清洁、补水保湿、预防老化的护理就非常好。
最适合你的面膜：滋润、保湿、抗老化
敏感肌肤的护理关键：敏感肌肤使用产品，首先要在确保肌肤安全的前提下使用，性质和功效温和、添加剂成分少、活性成分少是必要的；要一年四季使用保湿滋润功效的产品；使用任何一件产品之前要做敏感测试；如果使用的产品适合你就不要轻易的换产品。
最适合你的面膜：保湿、舒缓、抗敏感
三、怎样挑选到一款好面膜
面膜大致分为纸面膜和泥膏状或乳霜状面膜，而什么是好面膜的标准呢？
纸面膜的好标准
1. 尺寸要够。不能小但也不能过大，一张标准的脸要能够完全盖住。
2. 厚度要厚。纸不能薄，如果过薄“抓”的成分就有限，甚至敷在脸上的瞬间流淌下来；只有厚度够，才能“抓”得住足够的营养成分。
3. 精华要足够。面膜纸是要“挂住”足够量的精华，在敷在脸上的同时才能让肌肤充分吸收。一般来说每片所含的精华不可少于20毫升。
4. 质地要软。纸的质地过硬，敷在脸上不服贴，只有质地足够软才能紧紧地贴在脸上，让营养成分最有效地吸收。
5. 裁刀要多。面膜裁刀多而且合理，敷在脸上才会平整，好的纸面膜会裁剪十二刀，但至少也要裁剪八刀才能平整地敷在脸上。
泥膏状或乳霜状面膜的好标准
1. 成分要足。泥膏或乳霜内所包裹的成分要足够多，才有美肤的效果。
2. 面膜的质地适中。面膜不可过稀或过稠，过稀不能仅仅贴合肌肤，会减弱功效，而过于粘腻会推抹不开，甚至因水分不够而影响肌肤吸收。
3. 包装的密封要好。为了挖取方便，有些泥膏或乳霜状面膜会装在宽口瓶中，因此瓶口及瓶盖的密封性一定要好，盖子要密闭不透气，才能确保面膜在未来几个月的使用过程中不干不变质。
? 肌肤问题，让面膜帮你解决
面膜属于加强型护理产品，在你每天使用护肤产品的前提下，一周一两次，甚至一周三五次来使用面膜，会大大提高美肤效果。
四季护理重点
肌肤的保养，一定要随着季节的转变而调整。随着我们生活水平的提高，护肤的标准也越来越高，过去那种“一瓶管全年”的方式，已经完全不适合肌肤的需要了。如何来调整呢？当然一定是根据季节的变化来调整，一年当中春夏秋冬四季的气候不同、冷暖不同、温度不同、湿度不同，肌肤的需要当然也就不同。而我们的护理呢，一定是要围绕肌肤的需要来进行。
春季
肌肤特点：
春天，身体机能变得活跃起来，新陈代谢的速度也加快了，对皮肤起滋润作用的皮脂分泌开始逐渐变得旺盛；但空气中的水分还并不多，干燥的春风依然会减少空气中的湿度，虽然阳光不强烈，但日照的时间开始明显加长。春天也是皮肤最容易过敏的季节，气温忽高忽低、忽冷忽热，外加花粉飞扬，都容易引起皮肤过敏；另外护肤品从冬天转至春天转换不当，也易使皮肤过敏，或出现起斑疹，甚至是一系列的过敏现象；如果平日肌肤就是脆弱敏感型的人，在这样的环境下，就更容易出现不适应或异常的现象。
春季护肤重点：保湿、防晒、防止季节性过敏
春天开始加强防晒
春天虽然紫外线不是最强烈，但日照的时间已经明显加长，更何况紫外线所导致的是直接光老化，特别是UVA紫外线。虽然UVA的能量比UVB低, 但它的穿透力强，它能穿透玻璃窗，穿透云层，对裸露在外的脸部、颈部等部位造成伤害。所以说从春天开始就要重视防晒，每天认真做防晒，养成不涂防晒霜不出门的好习惯。只是防晒产品的防晒指数不必过高，一般SPF15 PA++就足够了，过高会给皮肤增加负担，尤其是敏感性肌肤。
保湿仍是重点
春天空气中的水分并不多，再加上干燥的春风，会很快就把肌肤表面的水分吹干，所以说皮肤的那种干燥紧绷的感觉会经常有。只不过随着气候变暖，那种比较厚重粘腻的保湿霜不需要了，可以调整为比较轻薄的乳液或凝乳，每天早晚使用，如果想保持肌肤的比较滋润的感觉，最好每周再敷一到两次保湿面膜，保持住这种良好的保湿状态。
质地过于厚重的保养品不要再用了
质地过于厚重的保养品不要再用了
春天，皮肤、血管和毛孔也会慢慢、的扩张，皮脂分泌变得旺盛，如果还使用油分较多的护肤品，会堵塞毛孔。春天应该选择质地稍微轻薄些的护肤产品，例如乳液、凝露、啫喱等都比较适合，这样的产品质地比较薄，既不会给肌肤增加负担，还不影响肌肤的正常呼吸。
防敏很重要
春季是肌肤的易敏季节。温度忽高忽低，气候忽冷忽热，另外还有花粉和春风的刺激，容易过敏的皮肤在这样的条件下变得不安定，随时处在高度警戒中，一旦受到外界刺激，就会导致皮肤发痒、脱皮或是起了一片片小疙瘩等。所以说，春天是皮肤非常容易出现过敏现象的重要季节，应特别小心。
易过敏肌肤不要随意更换化妆品
对于容易敏感的人而言，在这个季节，用惯了的护肤品及化妆品不要随便更换，而且要避免使用疗效强、过于活性成分的产品。如果更换新产品一定要做皮肤试验。方法是将要使用的产品涂抹在手腕内侧皮肤比较细嫩的地方，留置一晚或2~3天观察反应，若出现异常反应如发炎、泛红、起斑疹等，则应避免使用。
避免使用疗效强的产品
敏感肌肤在这样的敏感季节，应避免使用疗效强的产品，以免刺激肌肤。应使用性质温和不会给肌肤带来刺激的基础型保养品，以确保肌肤安全为第一。
适合春季的面膜：保湿、美白、舒缓、去角质清洁
夏季
肌肤特点：
夏天，是一年当中气候最湿润的季节，肌肤紧绷干燥的现象显然没有了，即使是特干性肌肤，在夏天都会比较滋润，所以说保湿不是重点。而夏天的紫外线是最强烈的，肌肤很容易晒黑尤其是我们黄皮肤，可以说稍微一晒就黑了，而且在晒黑的同时，恼人的斑点也出现了。另外，就是高温天气会导致油脂分泌旺盛，而大量的油脂必然会给油性肌肤带来许多的麻烦，例如脸上总显得油乎乎的，或者是堵塞了毛孔，甚至导致痘痘的爆发。所以说这个季节我们要把护肤的重点渐渐转移为加强防晒、美白、控油、祛痘。
夏季护肤重点：防晒、美白淡斑、控油、抑痘。
护理重点：
防晒放首位
防晒是这个季节的“第一要务”，要养成每天涂防晒霜的习惯，而且在出汗或出油的情况下，还要记得“补涂”。是否需要像很多媒体上说的每隔两个小时就要补涂一次，针对这个问题我曾经采访过露得清品牌防晒产品的研发专家罗伯特先生。他这样说：“其实并不是绝对的，我们强调每隔两小时就要补涂是因为你出汗皮肤被弄湿，或是因为皮肤出油或擦脸的动作把防晒霜擦掉的情况下。如果一直待在室内，没有出汗出油，防晒霜没有被蹭掉，就没有必要重新涂抹，但如果你由于热或者外出游玩而一直在出油或出汗，就一定要及时补涂。”
盛夏冷护肤
盛夏季节有些产品还可帮助皮肤降温，例如有些啫喱质地、凝露质地的产品就比较凉，涂在皮肤上很舒服。例如有些保湿或美白的啫喱状面膜，可先放到冰箱里，做晒后护理不仅可为皮肤降温，退红的效果还非常好。另外一些植物成分也具有降温功效，在挑选产品时可有意挑选含有薄荷、柠檬或芦荟等成分的产品，不仅有降温功效，还有舒缓功效。
想美白就要坚持使用全套美白产品
想美白就要坚持使用全套美白产品
如果你想在夏天除了不被晒黑，还能保持白皙的肌肤，就要从护肤的每个环节注意。除了每天擦防晒霜之外（这点是非常重要的），还要使用系列美白产品，也就是从洁面品到化妆水、精华，再到最后的乳液，都是美白功效。除此之外，每周去一次老化角质，敷两到三次美白面膜，做到这些，你的肤色就会是自然白皙的。
不要小看美白粉底的功效
如果你还把粉底当做单纯的彩妆品，那么在这里我也做个纠正或补充。今天许多著名品牌已经将护肤品中的优质美白成分添加到底妆产品中，这不仅是延续了美白的保养程序，粉底的特质还可以起到自然修饰和加强防护的功效。
护肤步骤要“缩水”
盛夏季节不仅是产品的质地要调整，护肤的步骤也要“缩水”。也许冬天你的护肤步骤是五六步甚至六七步，那么夏天三四步就可以了，洗脸之后清爽的化妆水和清爽的乳液就完全可以（当然最后的防晒霜不可省略）。避免使用过多护肤品，为肌肤减轻负担，肌肤自然会清爽。
油性肌肤清洁很重要
油性肌肤夏天更爱出油，因此更要注意皮肤的清洁，例如避免高温环境，少吃含油量高的食品，洗脸选择清爽型产品等等。但保持皮肤的清洁并不意味着勤洗脸，因为我们的皮肤都具有自动调节水油平衡的功能，如果勤洗脸或过分清洁，会在去掉脏污的同时也把肌肤的油脂一并洗掉。这个时候皮脂腺会分泌更多的油分来补充过度流失的油脂，因而形成“越洗越油”的恶性循环。当然，油性肌肤选择的控油产品也要具有补水保湿性，以平衡肌肤的油分和水分，才能避免“油脂泛滥”的现象。
临时控油法
爱出油的人，可在出门前采取临时控油方法，例如先将控油产品放到冰箱里，临出门前在全脸薄薄地涂上一层，混合性肌肤只涂在T区，这样可在短时间内抑制出油，保持肌肤清爽。
多吃维生素B6食物减少油脂分泌
如果你是油性肌肤，油脂分泌比较旺盛，那么可有意多吃一些含维生素B6的食物，可减少油脂的分泌，例如香蕉、马铃薯、燕麦、鸡蛋及各种鱼等可以多吃一些；但果仁、花生、朱古力、油炸食品等一定要少吃。
适合夏季的面膜：美白、清爽控油、祛痘、舒缓
秋季
肌肤特点
秋天，是一个舒服的季节，太阳不太强烈了，气温也没有那么高了，空气中的湿度虽然比起夏天要少许多，但比起干燥的冬天还应该算是很高的。慢慢的进入深秋，你能感觉到皮肤有点紧绷，不如夏天滋润，肤色也会显得有些暗哑，甚至斑点也显得很显眼。皮肤比较敏感的人这个季节要多多注意了，经常会有紧绷和干燥的感觉，或是突然出现些小症状。
秋季护理重点：保湿、防晒、舒敏、去角质
护肤品要换季
季节变化了，产品一定要随之调整。这个季节太过“凉爽”的产品显然不太适宜了。你可以把适合夏天使用的比较轻薄和有凉爽质地的产品调整一下了，例如那些质地非常稀薄的凝露状产品，或是有冰凉感觉的啫喱状产品，或是一些含有薄荷、青瓜、酒精等成分的产品。
加强保湿
加强保湿
空气中的水分少了，保湿当然就要加强。如果使用了全套的保湿产品还感觉干，可以在保湿化妆水之后、保湿乳液之前加上保湿精华，保湿精华只需薄薄一层，并要快速拍打帮助精华快速渗入，才能让精华的功效最大发挥。除了保湿精华外，保湿面膜也是加强保湿非常好的产品，一周三次甚至一天一次，肌肤会呈现很好的水润状态。
去斑美白最佳季节
没有夏天那样强烈的紫外线，气候不冷不热也还比较湿润，这个时候使用美白淡斑的针对性产品会有很好的效果。你可以在白天依然严格防晒的条件下，白天和晚上加强使用美白淡斑产品，使用产品时一定要加上按摩的动作，美白的效果会更好，尤其是敷美白面膜15分钟后，做一次全脸的按摩和重点部位的加强按摩，之后再洗掉面膜效果更好。同时，每隔10天左右，去一次老化角质，促进美白成分更多更深入的吸收。
适当去去角质肌肤更有光彩
很多人会说秋天的肤色不好看，晦暗不滋润，其实这与温度降低，皮肤的新陈代谢放慢，老化角质代谢缓慢有很大的关系。这个季节，我们可以适当地用用去角质产品，促进老化角质脱落，并及时补充水分，让肌肤焕发光彩。虽然皮肤角质有保护皮肤的功能，但站在美容的立场上看，角质增厚不仅触感显得粗糙，在视觉上也难呈现光滑明净的质感。而去角质后无论是使用精华还是敷面膜，效果都会非常好。
秋季也是敏感高发期，要注意防敏保湿
秋天，空气中渐渐减少的湿度，忽冷忽热的天气，花草花粉的传播，比较敏感的人又感觉到皮肤不舒服。秋季同样是敏感高发期，敏感肌肤大多是干性肌肤或混合性肌肤，因此更要给予肌肤充分的补水和滋润护理，才能避免或减少肌肤敏感现象，才能达到保护肌肤的目的。
适合秋季的面膜：保湿、美白、舒缓、去角质、抗老化
冬季
肌肤特点
冬天，气候寒冷环境干燥，几乎所有的肤质都会有缺水现象，即使是油性肌肤也会感觉到干燥或紧绷。影响肌肤水润最重要的原因，一方面是表皮角质层的保湿结构，另一方面是真皮层的水分供应能力，这两部分健康与否直接关系着肌肤的润泽程度。敏感性肌肤也会因干燥气候而经常出现敏感现象，另外红血丝皮肤在这种寒冷季节也会变得更加明显。还有，干燥的冬季，也是皱纹和缺水纹最为显露的季节。
冬季护肤重点： 滋润、保湿、防晒、抗老化、防过敏
护理重点：
滋润保湿功课应贯穿在整个冬天
毋庸质疑，整个冬天都要使用含有油脂的滋润型保湿产品。这个季节不仅是脸部，身体肌肤也会有明显的干燥、小皮屑甚至瘙痒现象，因此无论是脸部的护理还是身体的护理都是要以滋润为主。有可能的话要将全部的护肤产品调换成滋润保湿系列，加倍加量为肌肤补充油脂及水分。
抗老化护理在这个季节要更加重视
并不是说其他三个季节不需要抗老化护理，而是在干燥的冬天细纹皱纹会变的非常明显，如果不加强护理，缺水纹很容易转变成刻度明显的皱纹，所以说在这个季节要认真的、加倍的抗皱。如果你的肌肤比较年轻，可以使用比较轻薄的抗皱乳液，如果是熟龄肌肤，并且已有浅浅的细纹，那么就要使用油脂含量更多的抗皱霜包括抗皱眼霜。
冬天是红血丝最明显的季节，也是治疗红血丝的最佳季节
冬天室内室外大反差的温度，因毛细血管扩张导致的红血丝现象变的非常明显，但寒冷的外部环境会使人体的新陈代谢速度降低、血液循环变缓慢，同时日照不强烈等因素又成为治疗红血丝的最好季节。有红血丝现象可以使用专门的红血丝产品，如果有必要可以使用全套红血丝产品，通过按摩使面部皮肤血液循环增强，促进新陈代谢，增强面部肌肤和肌肉的弹性和张力。红血丝皮肤比较脆弱，因此不适合大力打圈、拍打等方法，而是要以按压的方式轻轻按摩红血丝部位，促进血液流动、增强毛细血管弹性。洗脸的水温要偏低，温度过高会促进面部皮肤浅表血管扩张，血管壁的活力也相应减弱，因此不适合红血丝皮肤。
暖护肤方式吸收效果更好
暖护肤方式吸收效果更好
冬天环境的温度低，皮肤的温度也低，而偏低的温度不适合营养成分的吸收，因此我们可以采取一些暖护肤方式，加强营养成分的吸收。
1. 温水洗脸：用与体温接近的温水洗脸，会让皮肤的细胞变得活跃，皮肤的毛细孔也被充分打开，让清洁更到位。
2. 提升面霜温度：涂抹乳液或面霜前，先挤到掌心，双手合起稍稍温热一会，再充分打开涂抹在脸上，更有利于皮肤吸收。
3. 给面膜加热：使用纸面膜前，先把口袋放到暖气上温热一两分钟，或是放到温热的水中泡一小会，再敷在脸上，温暖的面膜会让其中的成分更快渗入皮肤；如果是乳霜状面膜，可以在手心温热一会再涂抹到脸上。
4. 按摩为皮肤升温：每次涂抹乳液或乳霜，都加上按摩的动作，可很好的为皮肤加热升温，非常有利于成分的吸收。
适合冬季的面膜：滋润、保湿、抗老化、抗敏舒缓
平价面膜
平价面膜
质高价廉的面膜一直有很高的关注度，的确，面膜是一件消费较高的产品，品质再好的面膜也要常用才能看到效果，仅仅是偶尔的用一次，是基本没有什么效果的，所以说，平价面膜一直非常受欢迎，因为价格低用起来就不会太心疼，可以经常的甚至天天的来使用，这无疑能让肌肤始终保持在一个最佳的状态。我这次从众多的面膜产品中，挑选出19款不超过百元（仅有一两件的价格超过百元），而品牌又是很不错的产品，我们可以一起来了解它们的功效及特点，有机会你也可以尝试下，看看是否同样适合你。
问答
面膜可以天天敷吗？
实际上面膜是不必天天敷的，是因为首先面膜属于加强型护理产品，而不是一件基础型护理产品，所以说并没有必要每天使用。如果我们每天都认真地做基础护理，那么再每天敷面膜，很有可能会造成成分的叠加和程序上的重复，这都是没有必要的。另外，面膜之所以贵是因为面膜中含有的精华成分的比例很高，每天将大量的精华成分敷在脸上，这首先是一种浪费，更何况，皮肤的吸收能力有限，并不是你给多少皮肤就吸收多少，饱和了就不再吸收了，这又是一种浪费并且还给皮肤增加了负担。但我还要补充一点就是，很多时候还要看皮肤的自觉症状，如果你每天敷面膜皮肤的状态非常好，也不存在难于吸收或吸收不了的过敏现象，那么每天敷也是完全可以的。
既然面膜属于加强型护理产品，那么在什么情况下来使用最适合呢？
既然面膜属于加强型护理产品，就会有它的使用范围和最佳时刻。以下三种情况下使用面膜效果会更出色。
1. 需要加强护理：除了正常的基础护理之外，想让皮肤保持这样的状态，可以每周敷面膜一到两次甚至两到三次，把这种好的状态保持住。
2. 需要密集护理：如果三五天后你有个重要的事情（包括要约会、要做新娘、要参加个活动会议等），需要皮肤有一个很大的提升，这样的情况下可以连续敷几天面膜，皮肤肯定会有个变化。
3. 需要突击护理：遇到突然的气候变化，或是感觉很疲倦气色不好，或者因情绪或心情不好，或是熬夜缺觉而导致肤色暗哑无光泽，遇到这样的情况，敷一片或一次面膜会有很明显的变化。
最后我还想说，日常护理与加强护理实际上是相辅相承的，但相互却不可取代。我们平时的基础护理是维持和改善肤质的基础，而加强型护理，其中包括面膜或美容沙龙护肤，则是使皮肤达到一个日常护理所不能到达的高度。
最后我还想说，日常护理与加强护理实际上是相辅相承的，但相互却不可取代。我们平时的基础护理是维持和改善肤质的基础，而加强型护理，其中包括面膜或美容沙龙护肤，则是使皮肤达到一个日常护理所不能到达的高度。
敷面膜多长时间最合适，真的就是15分钟吗？多敷一会行不行？
我们大家都知道，敷面膜时间过长，面膜干在脸上反而会吸收皮肤表面的水分而让皮肤更干。如果到了15分钟面膜还没有干多敷一会是没有问题的，但我还是不建议过长时间的来敷，皮肤吸收营养的能力是有限的，多敷并没有意义。如果到了20分钟，面膜还是湿湿的，可以取下来敷在脖子上，或擦擦手臂等，而不必长时间贴敷，更不可将面贴膜收起来下次使用。
怎样让面膜发挥最大功效？
1. 敷面膜前做好皮肤的清洁，隔段时间还可以去去老化角质，目的都是让皮肤最大限度地吸收面膜中的成分。在这里还要提醒下，如果是敏感皮肤，那么在使用清洁面膜、美白面膜、抗老化面膜时就要非常慎重，防止引起皮肤过敏。
2. 一定要在皮肤最湿润的时候敷面膜，吸收的效果才最好。
3. 如果使用纸面膜，之后一般不用清洗，可以轻轻拍打促进精华成分的吸收，之后用化妆棉轻轻擦拭，再使用晚霜就可以了。
4. 为了让后续效果充分发挥，敷面膜之后不要什么都不涂，要涂上一层乳液或乳霜，让面膜中的精华成分慢慢释放，面膜的后续效果才能最大限度地发挥出来。
深层清洁面膜可以天天使用吗？
绝对不可以，因为深层清洁面膜一般含有油溶性成分，天天使用会导致肌肤过度干燥，清洁油污的同时也洗掉了肌肤的天然油分。
皮肤天生偏黑，使用美白面膜有效果吗？
天生皮肤偏黑，是皮肤内的黑色素天生比较多，使用美白面膜会有一定的效果，但仅仅是在你原有肤色的基础上变白，而不会一下子白了许多。
我的脸上有许多雀斑和黑斑，使用美白面膜可以减淡或预防色斑的形成吗？
使用美白面膜可淡化已经形成的雀斑和黑斑，也可预防后续色斑的出现，但不可能让这些色斑真正消失。
美白面膜可以天天使用吗？
我们是是建议一周使用一到两次，因为有些美白面膜中会含有麴酸、熊果素等成分，这可能对皮肤会有一点刺激，但如果你使用后皮肤没有被刺激而且效果还很好，每天使用也是完全没有问题的。
如果想让美白的效果更好，那么美白面膜后是否要涂上美白的系列产品？
面膜之后涂抹上美白精华和美白乳液，会使后续的美白效果更加好。
Q：面膜的抗老效果如何？
A：面膜当然有加分作用，虽然专门的“抗老”面膜并不多，不过面膜的保湿及滋润效果对抗老有加分作用。其中保湿的片状面膜和滋润度比较高的冲洗式面膜比较适合，可以每周用来作为抗老的加强护理。
Part 3 面膜使用三部曲
Part 3 面膜使用三部曲
● 使用前
一、你使用面膜的方法正确吗？
面膜，已经成为很多人放在梳妆台，放在卫生间，甚至是放在办公桌上的一件随时可用、必不可少的护肤产品了。每当繁忙的工作结束，加班熬夜之后，或是肌肤疲倦缺水之时，都会敷上一片面膜，给肌肤补充一下营养和水分，重新提振肌肤的神采。
而在使用面膜的过程中，有些人还是有使用上的误区或是不正确的方法，这不仅发挥不出面膜的最大功效，有时反而对肌肤有害。而对于这些，你是否都清楚呢？
？面膜能改变肤质、缩小毛孔、去除皱纹。
错
我们使用的护肤产品的作用在于“改善”而非“治疗”，面膜也是同样。面膜的最大功效是改善皮肤表层的状况，例如补充水分、补充油脂、改善肤色、去除老化角质等，可以让不佳的肌肤状态恢复到一个比较好的状态和感觉，但本身并不可能改变肤质。如果说敷面膜后你感觉到毛孔变小了，皱纹变浅淡了，那是因为敷面膜后角质层的水分充盈饱满所致，而这只是暂时的现象，几个小时后就会逐渐消失。
？不同的面膜轮着敷，有效果叠加的功效。
不一定
有些面膜例如保湿面膜和美白面膜轮着敷，的确有1+1＜2的叠加效果，因为美白成分在肌肤最水润的状态下，功效会得到最大的发挥，美白的效果也更显著。但并不是所有的面膜都能这样轮着敷，例如有剥脱作用的美白面膜、清洁面膜、祛痘面膜如果连续使用，对皮肤非常不安全的，万一出现了敏感也不易找出致敏源。
？面膜太神奇了，皮肤感觉不好的时候，一用就让皮肤状况彻底改观。
错
正是因为面膜神奇才会让很多的人对面膜偏爱甚至离不开，但我们还是要清楚的知道，面膜的功效即时而短暂，没有长时间的效果，不可能让效果长期维持。如果你的皮肤状态不好，一片面膜的确可能大大改观，但绝不会长时间改变肌肤的状态，更不可能彻底改观。
？使用面膜时应该避开眼部
？使用面膜时应该避开眼部
对
的确，除了眼膜，面膜应该避开眼周。因为我们眼周的皮肤结构与面部不同，薄而敏感，无论是吸收水分还是营养成分都非常的有限，所以把面膜直接敷在眼周是不安全的。
？面膜之前涂上眼霜，可以让眼周的皮肤更安全，同时还吸收面膜的营养成分。
错
通常眼霜中含有油脂成分，如果涂了眼霜再涂面膜，眼霜与面膜会有一个隔离作用，面膜内的成分不会作用在皮肤上，不仅看不到效果，也是一种浪费，甚至还有可能造成过敏现象。
？面膜的神奇就在于定期使用，一定有很好的效果。
不一定
面膜还是有所分工的，一般来说，深层洁面、祛痘和焕肤面膜肯定需要定期使用的，不能突击使用，也不能长期使用；美白、抗老化面膜必须坚持定期使用，才能逐渐看到效果；但补水和舒缓面膜无需定期使用，即刻就可看到效果，更像是一款急救面膜。
？办公室的空气很污浊，而且整天面对电脑接受辐射，敷上面膜再工作，既隔离了脏空气也隔离了电脑辐射。
错
首先面膜没有隔离辐射的功效，如果想通过敷面膜来隔离电脑辐射，没有任何作用。但面膜的确有隔离脏空气的作用，只是如果为了隔离脏空气而整天的或是经常的敷着面膜，对皮肤是不安全的。面膜长时间紧紧贴在皮肤上，会影响皮肤的呼吸，面膜中的成分也有可能刺激皮肤而导致皮肤过敏。
用完面膜不需要使用其他的保养品了，否则会营养过剩。
错
虽然说许多面膜声称可以替代后续的保养品，但我还是认为面膜之后要进行常规的保养。首先面膜的功效比较单一或者短暂，并不能取代后续的基础保养。而如果是干性肌肤，的确可以在基础保养之后，再将睡眠面膜敷在最外层，会有很好的锁住营养并锁住水分的功效。
二、使用面膜的注意事项
使用时间有要求
面膜如同护肤程序中的“加餐”，效果好但使用上有要求，尤其在使用的时间上更加有要求。通常不可过于频繁的使用或过长时间的贴敷，一般来说每周敷两到三次，每次敷10到20分钟就可以了。除非有些特殊情况可以连续使用，例如干燥恶劣的环境气候、肌肤严重缺水等情况或几天之后有个重要约会需要皮肤改观，这时可以作为急救面膜连敷几天。还有，敷在脸上的面膜时间不能过长，绝对不能干在脸上，否则反而会回吸肌肤表面的水分。
敷面膜之前要洗脸
敷面膜之前要确保肌肤的干净，虽然敷面膜之后要洗掉，但也不可直接把面膜敷在没洗的脸上，包括清洁面膜，一定是先洗脸再敷面膜。面膜的成分直接作用在干净没有污垢的肌肤上，效果更加好。
不需要每次去角质
保持肌肤清洁是必要的，但不可每次都去角质。肌肤角质层是肌肤的天然屏障，具有防止水分流失、中和酸碱平衡等作用，角质层的代谢周期是28天，过于频繁去角质会损伤角质层，让肌肤变得易敏感并且降低保水能力。
涂抹的厚度要足够
如果是乳液或乳霜状面膜，要均匀地涂抹一层，以皮肤不暴露在外为准；而如果是清洁功效的泥膏面膜，就要敷得厚一些，大约有一角钱硬币的厚度。厚厚的面膜敷在脸部，肌肤的温度上升可促进血液循环，可促使其中的养分在细胞间更好地扩散开来。温热效应还会使角质软化，毛细孔扩张，排出堆积在里面的污垢。
眼周要使用专门的眼膜
眼周的皮肤薄、易敏感，吸收的营养有限，如果营养过剩很容易形成脂肪粒堆积在肌肤表面，或出现敏感现象，因此眼周要使用专门的眼膜，而不可用面膜代替。
存放要远离潮湿
尤其是瓶罐包装的面膜，不可放在湿度较大的地方例如浴室或卫生间，以防止水蒸气渗入滋生细菌而影响产品品质。每次使用后要把盖子拧紧并带离浴室。
三、面膜的工作原理
面膜之所以能一敷见效，其实是由于敷面膜时肌肤与外界的环境被面膜暂时隔离开，肌肤温度无法散发让肌肤表面温度上升，温度上升会令毛孔打开，一方面毛孔中多余油脂排出，另一方面面膜中的养分也会强迫让肌肤吸收，所以我们每次做完面膜，首先会觉得皮肤非常的干净，同时还会觉得皮肤变的很柔软、水润、有光泽。
小贴士：
敷面膜须知
1. 晚上11点至凌晨5点，这段时间细胞生长和修复最旺盛，细胞分裂的速度比平时快8倍左右，肌肤对护肤品的吸收力特别强，这个时间段敷具有修护功效的面膜，效果更好。
2. 沐浴后毛孔打开，肌肤水分充足，这个时候敷上保湿面膜，有助提升肌肤的滋润度。
3. 敷面膜前可先做磨砂或去死皮护理，肌肤表面的死皮去除，有助于面膜成分的吸收。
4. 敷面膜后肌肤会变得水嫩润泽，但这是暂时的现象，一定要涂上保湿霜，锁住刚刚补进的水分，加强并维持肌肤的滋润度。
四、选择面膜不一定完全依据肤质
说实在的，目前的面膜多没有严格的规定，一定要干性肤质用还是油性肌肤用。不过根据面膜的功效，可以大致分为两类，而每一类的使用人群会有个大致范围。
目前市面上的面膜大致可以分为两种功效，一种为清洁功效，一种为保养功效。清洁类面膜一般以剥离式和水洗式为主，因为它具有吸附并清除油污及去角质的功效，所以非常适合油性肌肤或偏油性肌肤使用。
而保养类面膜多为乳霜状、啫喱状、果冻状及不织布状，并可为肌肤补充水分和油脂，有些还具有美白功效、抗老化功效或舒缓功效等，因此更适合干燥缺水的肌肤使用。然而这些并不绝对，许多面膜所设计的使用人群很宽泛，因此还是要根据自己的肌肤特点和面膜所含的成分及功效来选择。
五、各个年龄段最适合的面膜
五、各个年龄段最适合的面膜
虽然使用面膜没有严格的年龄界限，但随着年龄的变化，面膜也需要做适当的调整。
18岁肌肤更青睐：深层清洁面膜、去角质面膜、控油祛痘面膜、补水保湿面膜、去黑头面膜
20岁肌肤更青睐：补水保湿面膜、控油祛痘面膜、清洁面膜、去黑头面膜、美白面膜
25岁肌肤更青睐：美白淡斑面膜、补水保湿面膜、清洁面膜、抗衰老面膜、细致毛孔面膜
35岁后以后肌肤更青睐：补水保湿面膜.、美白淡斑面膜、紧致提升面膜、抗老祛皱面膜、焕肤面膜、深层滋养面膜
● 仇老师问答
敷面膜的最佳次数是多少？
1. 保湿面膜可天天使用。
2. 美白面膜大约每周1~2次。
3. 抗皱面膜大约每次1~2次。
4. 深层清洁面膜，油性肌肤大约每周1次；感觉特别油可以每周1~2次；中性肌肤大约每周1次；干性肌肤大约两周1次。
我上面提到的是比较正常的使用次数，有些特殊情况如肌肤状况比较差，环境气候比较差等等，都可以增加次数，甚至美白、抗皱面膜都可以天天敷，关键要看皮肤是否接受，只要皮肤感觉很舒服没有任何症状就完全没有问题；而只有深层清洁面膜的使用频率不可过高。
怎样做可以发挥面膜的最佳效果？
如果想让面膜的功效得到最好的发挥，通常要在三个方面加以注意：
1. 可在起床后、睡觉前、沐浴时敷面膜，因为这三个时间段肌肤的吸收力最强。
2. 敷面膜之前先去死皮，将脸上的污垢清洁洗净以增强肌肤的吸收能力；洗脸后在带点水分的状态下敷上面膜，这个时候角质层的水分比较饱满，吸收的效果会很好。
3. 敷面膜的时候不要走动，最好平躺下来。
敷面膜脸上有点刺痛正常吗？
面膜的成分不同，每个人对成分的接受度和敏感度也不同。如果敷上面膜感到轻微的刺痛一会就消失了，就问题不大，说明稍有刺激的成分皮肤还是接受了，但如果刺痛比较明显就要赶紧停止，把脸洗赶紧拍上点舒缓功效的爽肤水让肌肤休息一下舒缓一下。如果继续使用这种现象继续有，就说明里面的成分对你不适合，你不要再用了。
敷面膜有没有不可忽视的重点？
敷面膜的确有些重要的步骤不能忽视的。
1. 如果是湿敷的纸面膜，最好躺下敷，不要来回走动、站着、坐着或吃东西说话，都会让面膜移动，达不到最佳效果。
2. 敷面膜之前可先稍微按摩下皮肤，加速血液循环促进成分吸收；面膜之后可再按摩皮肤，借助指腹的按摩，让皮肤柔软，把营养“推”进皮肤内。
3. 结束时要涂抹上乳液或乳霜，锁住水分防止水分流失。
什么样的面膜最适合急救改善肌肤状况？
如果临时有约会或有party，可以通过面膜来改善肌肤的水润度和疲倦感，效果比较好的是保湿面膜和眼膜，这类面膜即时的效果很好，可以马上改善干燥、细纹、无光泽的状态。无论是乳霜状、果冻状还是不织布面膜都是适合的。
但有一点要注意，一些去角质面膜和深层清洁面膜是绝对不适合突击使用或用于急救，防止肌肤出现敏感现象。
我想利用一周的时间，用面膜做一下密集保养，需要怎样来操作呢？
如果是一周的时间，我想你可以首先做一次深层清洁面膜，两次保湿面膜，在两次保湿面膜之间再做两次功效型面膜，例如抗老化或美白。一周之内做5次面膜护理，这样的密集护理，会让皮肤的水润度、光泽度和柔软度有一个很好的改观。
敷面膜的最佳时间是多少分钟，之后还要涂保养品吗？
15~20分钟就可以了，敷再多的时间，皮肤吸收水分和营养的能力是有限的，并不是多敷就多吸收。如果感觉纸面膜还是湿湿的，可以拿下来敷在脖子上，或擦擦手臂或小腿，但决不能让面膜干在皮肤上。面膜之后一定要涂抹保养品，以锁住保湿成分及水分。
面膜可以取代平时的保养品吗？
如果你把面膜作为一种加强型产品，每天敷面膜之后再涂抹其他的保养品，这样的做法是正确的；但如果你用了面膜就省掉了每天的其他保养品，那是绝对不行的。因为面膜是一种即时效果产品，效果不持久，另外没有油脂的保护，补到皮肤内的水分或营养也极易流失。
什么时候敷面膜效果最佳？
面膜属于即时效果产品，可以说什么时候敷都可以看到很好的效果。而如果在晚上睡觉前敷，效果会更好一些，这个时候应该是最放松的时候，而且夜间肌肤的吸收效果最好。
泥膏状面膜或乳霜状面膜真的要敷厚厚的一层吗？
这类面膜要敷到一定的厚度，才可让肌肤与空气隔绝，肌肤的温度上升，才会促进血液循环，使渗入的养分在细胞间更好地扩散开来。温热的环境又会软化角质，令毛细孔扩张，让堆积在里面的污垢排出。而肌肤表面无法蒸发的水分则会留存在表皮层，让水分饱满皮肤有光泽。而如果仅是薄薄的涂抹一层，这些效果就都得不到实现。
手边没有面膜可以用面霜代替吗？
如果手边临时没有面膜，面霜完全可以替代面膜，最好选择那些质地丰厚的面霜，可以先把面霜涂在皮肤上，加上按摩的动作，慢慢的、轻轻做全脸按摩，增加皮肤的活性，促进皮肤的吸收。
什么时候最适合敷纸面膜？
纸面膜的特点是方便，可以随时带在身边，需要时直接敷。例如像上班、出差在外、飞机上、火车上，或是临时约会、party前等，都是敷纸面膜的最佳时间。
深层清洁面膜的正确使用程序是怎样的呢？
先洗脸，之后用爽肤水平衡肌肤pH值，再使用深层清洁面膜，面膜之后要涂上具滋润保湿功效的面霜，这样可以降低肌肤的干燥感。
Part 4自己动手做面膜
DIY面膜
一、清洁面膜
薄荷橄榄油清洁面膜
薄荷具有镇静舒缓，消除红肿的功效，尤其对日晒后脸部和身体肌肤出现的红肿现象很有帮助。而橄榄油是众所周知的美容佳品，含有丰富的脂溶性维生素，优质橄榄油的不饱和脂肪酸含量高达88%以上，橄榄油能轻易被皮肤吸收，具有保湿、抗氧化、防感、防紫外线和抑菌等功效。
材料：
蛋清1个，橄榄油10克，蜂蜜15克，薄荷粉一茶匙
制作方法：
将所需材料混合，搅拌均匀，就可以使用了。
使用方法：
最好在洗澡时涂在脸上，洗澡后清洗掉，前后大约15分钟。要注意时间一定不可过长，否则面膜过干皮肤会有不舒服的感觉。
适用肤质：
油性和混合性肌肤，或是很长时间没有去角质的肌肤
绿豆茶叶去死皮面膜
绿豆粉和茶叶具有消炎、排毒、去死皮并缓解面部炎症的功效。注意在选择绿豆粉时最好选择颜色比较深的绿豆粉，通常这样的绿豆粉中含有绿豆皮，清洁和消
深层清洁去角质面膜
材料：
绿豆粉一大匙，茶叶包2个，开水适量
制作方法：
1.将茶叶包放在杯中冲开并放置冷却。
2.将绿豆粉加到茶水中充分搅拌成泥状。
使用方法：
1.用蘸有绿豆泥的茶包轻轻擦面部。
2.约3分钟后重复一遍，3遍之后再将泥状面膜涂在脸上，5分钟之后冲洗干净。
适用肤质：
角质比较粗的油性肌肤和混合型肌肤
苹果燕麦去角质面膜
燕麦有很好的去角质、淡化黑色素、深层清洁和排毒功效，同时燕麦还有很好的保湿功效。
材料：
苹果半个，燕麦片2汤匙，蜂蜜2茶匙，蛋清1个，奶酪1小片，水适量。
制作方法：
1. 将燕麦片放入沸水中拌匀，用大火煮至糊状。
2. 苹果洗净，去皮，去核，切成小块放到榨汁机中榨汁。
3. 将苹果汁、蛋清、奶酪、蜂蜜加入燕麦糊中，调匀。
使用方法：
洁面后将面膜均匀地涂在脸上，避开眼部及唇部。15分钟后用清水洗净。
适用肤质：
角质比较粗的油性肌肤和混合型肌肤
菠萝木瓜深层清洁面膜
菠萝中含有菠萝蛋白酶，具有很好的去除肌肤死细胞、防止毛孔堵塞的功效。而木瓜中含有木瓜蛋白酶，同样有去除老化角质的功效。用这两种水果榨出的汁调制成面膜，清除老化角质的功效更好。
材料：
面粉2汤匙，菠萝1小块，木瓜1小块（约小核桃大小），蛋白1个
制作方法：
鸡蛋留蛋白备用，将菠萝和木瓜在碗中捣成果泥，再与面粉和蛋清搅拌均匀。
使用方法：
用指腹先在脸上轻轻按摩，加速血液循环，之后将面膜敷在脸上15分钟后，清水冲洗干净。
适用肤质：
任何需要去除老化角质的肌肤
二、保湿面膜
蜂蜜橄榄油保湿面膜
蜂蜜具有很强的抗氧化作用，如果将蜂蜜直接涂在皮肤表面，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等物质可直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使细胞分裂、生长，可防止皮肤衰老、滋润干燥肌肤。
材料：
蜂蜜2汤匙，橄榄油1茶匙
制作方法：将两种材料在微波炉中加热至40℃，并充分搅拌均匀。
使用方法：将又滑又润的面膜涂在微湿的面膜纸上，再盖在脸上。20分钟洗净。如果感觉皮肤干，这款面膜是可以每天做的。
适合肤质
任何肤质，特别适合干性肤质
芦荟绿茶面膜
芦荟是天然的美容植物，其中氨基酸和复合多糖物质构成了天然保湿因素，它有补充水分、恢复胶原蛋白的功能。防止面部皱纹，保持皮肤柔润、光滑、富有弹性。芦荟中还含有粘蛋白成分，这种成分可调节皮肤的水分与油分，使它们保持在平衡状态。绿茶含有单宁酸维它命C等等，对于肌肤抗氧化、美白、杀菌、增加皮脂膜的强度等都有很好的功效。
材料：
绿茶粉1茶匙、芦荟1小块、蜂蜜1茶匙、面粉1汤匙
制作方法：
芦荟去掉外面的皮及薄膜，用蒜蓉擦子擦成细蓉，挤出芦荟汁，再加入绿茶粉、蜂蜜、面粉混合。
使用方法：
将做成的芦荟绿茶面膜敷在脸上，上面再盖上一层微湿的面纸，防止水分过快蒸发，10分钟后用温水洗净。
适用肌肤：
任何肤质，包括敏感皮肤
燕麦酸奶滋润面膜
酸奶中含有大量的乳酸，有很好的美白润肤功效，作用比较温和，用酸奶做面膜就是利用这些乳酸，发挥温和的剥脱作用，每日使用，会使肌肤柔嫩、滋润、细腻。而燕麦含有丰富的蛋白质与矿物质，能强化肌肤防御功能，也具有有温和的洁净作用。
材料：
酸奶3汤匙，燕麦粉2汤匙，蜂蜜1汤匙
制作方法：
将酸奶、燕麦粉与蜂蜜混合，搅拌均匀。
使用方法：
先将调制好的面膜涂抹在微湿的面膜纸上，再敷在脸上15分钟，用温水洗净。
适合肤质：
中干性及敏感性肌肤
蔬果蛋黄面膜
胡萝卜、苹果、黄瓜都含有丰富的维生素和微量元素，是滋养皮肤的面膜材料，蛋黄是一种非常廉价而优秀的天然美容材料，配合滋润度一流的蜂蜜使用，具有非常好的润肤抗皱功效。
材料：
黄瓜1寸长一块，胡萝卜1寸长一块，苹果半个，蛋黄1个，蜂蜜1汤匙，全麦面粉2汤匙
制作方法：
将黄瓜、胡萝卜、苹果洗净，切成小块，放入榨汁机搅打成汁。将蔬果汁放在容器中，再将蛋黄蜂蜜及全麦面粉加入，搅拌均匀。
使用方法：将调制好的面膜敷在脸上，15~20分钟用温水清洗。
适合肤质：
任何肤质
三、美白面膜
红酒蜂蜜去斑面膜
红酒中的葡萄酒酸为果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。
材料：
3茶匙蜂蜜，1小杯红酒
制作方法：
将蜂蜜慢慢加入到红酒杯中，并持续慢慢地搅动，直至浓稠的状态。
使用方法：均匀地敷在脸上，8分钟之后，用温水冲洗干净。1星期敷1次。
也可以做得稀一些，将面膜纸浸泡在红酒蜂蜜中，浸透后直接将面膜纸敷在脸上。
适合肤质：
任何肤质，但对酒精过敏的人避免使用。
杏仁提亮去黄美白面膜
杏仁含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素A、维生素Ｅ及矿物质，这些都是对容颜大有裨益的营养成分，杏仁可帮助脆弱的肌肤抵抗氧化，抑制黄褐斑生成，使皮肤光滑细致。而蛋白具有收紧肌肤的功效。
材料：生杏仁2汤匙，蛋白1个，少量矿泉水
制作方法：
把杏仁粉末及蛋白调匀，再慢慢滴入少许矿泉水，使之成为奶糊状。
使用方法：
均匀涂抹在脸上，可保持30分钟后冲水洗净。
适合肤质：
中性至干性肌肤
珍珠柠檬美白面膜
珍珠粉的美容功效很多，首先含有甘氨酸，而胶原蛋白的主要成分之一就是甘氨酸。甘氨酸在人体内被吸收之后，均匀地分布于人体的全身，由内而外为皮肤做好保湿工作；同时珍珠粉中含有天然甲硫胺酸，它可以有效地提高皮肤弹性，增加皮肤的光泽与活力，使皮肤更加亮丽；而其中的磺酸，又可净化血液，促进皮肤的血液循环，加快皮肤新陈代谢的速度，使皮肤保持娇嫩。
材料：
珍珠粉2汤匙，蛋清1个，酸奶3汤匙，柠檬鲜榨汁1茶匙，蜂蜜1茶匙
制作方法：
将酸奶倒入容器，加入蛋清和柠檬汁，再加入蜂蜜和珍珠粉搅拌均匀，最后把面膜纸放入其中，让它充分浸湿。大约两三个小时之后就可以敷面了。如果想多做，可以把原料的量加大两到三倍，放入四到五张面膜纸，放到冰箱里冷藏，一天敷一张或是隔天敷一张。
使用方法：
直接将浸泡好的面膜敷在脸上，20分钟后取下清水洗脸。
适合肤质：
中性至干性肌肤
豆腐香蕉美白面膜
豆腐含有丰富的大豆异黄酮，具有抗氧化的作用，因此能让暗沉的肌肤恢复明亮；豆腐当中还含有天然的植物乳化剂——卵磷脂，能强化肌肤的保湿效果；而香蕉的油分与维生素成分敷在皮肤上可慢慢渗入润泽肌肤，改善肌肤暗沉，嫩白柔细肌肤，并可加强肌肤抗氧化能力。
材料：
豆腐1小块（约核桃大小），香蕉一小块（约核桃大小），如果是干性肌肤可再加入1/2茶匙橄榄油，豆腐中的卵磷脂会将橄榄油乳化，更能滋润干性肌肤。
制作方法：
将豆腐和香蕉碾碎调匀。干性肌肤可再加上橄榄油搅拌均匀。
使用方法：
将面膜敷在脸上，15~20分钟后用温水将脸洗净。这款面膜每周可以敷1~2次。
适合肤质：
所有肤质，特别适合干性肤质
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