| 基本脚位 1.正步 两脚靠拢，脚尖对前方，重心在双脚上。上体正直，自然挺胸抬头，立腰、收腹，肩下沉。头要正，口微闭，两眼平视。双手叉腰。 2.小八字步 两脚跟靠拢，脚尖分开，脚尖相距一脚，形成八字形。 3. 大八字步 两脚跟相距一脚半，其他同小八字步，形成大八字步。 4. 丁字步 右脚跟靠拢左脚窝，脚尖方向同小八字步，右脚外展45°。 5. 小踏步 左脚尖向前，右脚向左后踏，脚掌着地，与左脚跟成一横线，左脚直立为重心，右腿微屈，两膝前后重叠。 6.大掖步 在左小踏步的位置上，左腿屈膝半蹲为重心，右腿绷直向左斜后方6点撤步，脚背贴地或拇指点地，两大腿根部相靠，身体转向正前，略向右后侧斜，头向8点斜上方。 7. 弓箭步 站右丁字步，右脚顺脚尖方向迈出，屈膝，小腿垂直，左腿直，重心在中间，上身与右脚尖同一方向。 8.虚步 有前后之分。以左脚为例：前虚步，在小八字脚位上，左脚向前蹦，脚擦地到最大限度，脚尖点地，重心在右脚上；后虚步，动作同前，只是方向相反（图13）。 |
编辑推荐：
下载Word文档
温馨提示：因考试政策、内容不断变化与调整，长理培训网站提供的以上信息仅供参考，如有异议，请考生以权威部门公布的内容为准！ (责任编辑：长理培训)
点击加载更多评论>>