舞蹈技能:关于舞蹈中动作过快时造成的重心不稳问题?

关于舞蹈中动作过快时造成的重心不稳问题?

主要是大腿肌肉的主动能动性还不高，外加身体控制不够造成的。练习的方法有:

①芭蕾基础训练蹲与半脚尖站立.

②HIP-HOP里的up down,练习膝盖放松降低重心并强化

③舞蹈时控制身体的收紧程度提高身体能动性。