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舞蹈技能:舞蹈中的‘呼吸’

来源: 2020-08-10 20:21
呼吸分为两种-胸式呼吸和腹式呼吸(多以混合呼吸形式出现)
舞蹈离不开正确的呼吸:
 
1.肢体所有向上的运动,如踢腿、抬腿、由俯身到抬起躯干以及所有起跳动作等,配合吸气;
 
2.下蹲、肢体下落和跳起落地时,配合呼气;
 
3.下腰时配合呼气;
 
4.大跳起跳前深吸气,蹬离地面时瞬间闭气,以产生猛烈的爆发力;
 
舞蹈中,还要注意呼吸节律深浅与动作相配合(呼吸顺畅、收放自如)。

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