解放军文职招聘考试正面双手传球

 （二）正面双手传球

1.准备姿势

“三屈、二仰、一稳定”，即膝、髋、肘关节要有适当的弯曲度；头稍仰起看准来球，手腕后仰对准来球；身体重心要稳定。

2.动作方法

当来球接近上方时，双手由额前上方主动迎球，缓冲至额前一球距离。传球时两臂弯曲，肘关节自然下垂；两手张开，手腕稍后仰；两手自然张开成半球状，两拇指相对成“一”字型；以拇指、食指、中指负担球的压力，无名指和小指帮助控制球。

3.用力顺序

下肢蹬地、展体、伸臂，全身协调用力，通过手指、手腕的弹力将球传出。