2017年解放军文职招聘体育-运动机能的生理学评定1

 第二节 影响运动训练效果的因素
   一、运动的强度、频率和持续时间　　运动强度、持续时间和练习次数（运动频率）是构成运动量的三大要素，只有在运动量超过原来的水平时才能导致人体产生适应性变化，出现超量恢复，显现运动效果。
   二、遗传因素　　人体的机能能力与遗传因素密切相关。
   三、年龄和性别差异
   　　年龄和性别对运动效果的影响是显而易见的：
   　　1. 运动对月经周期无明显影响；
   　　2. 大多数青年女运动员月经正常，而月经也不影响运动成绩；
   　　3. 女运动员妊娠及分娩时，并发症较非运动员少；
   　　4. 分娩后1----2年运动成绩可恢复到原先水平，有些甚至还能再提高；
   　　5. 妊娠本身对参加运动无副作用，运动对妊娠也无不良影响；
   　　6. 女子即使参加足球或摔跤等运动项目的比赛，发生胸部和内、外生殖器官损伤的事件也是极少的。
   四、生物节律因素。