解放军文职招聘考试呼吸与六字诀的发音
呼吸与六字诀的发音
从声乐的角度看,要想发出洪亮而有穿透力的声音,除了具备一定的嗓音条件外,良好的呼吸支持是必不可少的,气息是声音的关键。段安节《乐府杂录》记载:“善歌者,必先调其气,氤氲自脐间出,至喉乃噫其词,即分抗坠之音,既得其术,即可致遏云响谷之妙也。”气出丹田,声分抗坠,歌声才能美妙。唱歌时的呼吸看似简单,实际上抽象而复杂,六字诀要求逆腹式呼吸,与此有异曲同工之妙。
古人论唱有“气为声之本,气乃音之帅”的说法。在清代王德晖、徐沅征共著的《顾误录》中说:“度曲得四声之是,而其要领,在于养气”。此“气”指呼吸之气和丹田之气。古人强调要把静心、调息、养气的功夫和唱歌结合起来。《梅兰芳艺术谭》中专有一节讲唱戏和气功之间的关系。可见,传统声乐艺术和气功文化是紧密结合在一起的,这和西方声乐理论有近似之处,又有自身的民族文化特点。
呼吸的方法最常用的有自然呼吸或腹式呼吸;腹式呼吸又分为顺腹式呼吸与逆腹式呼吸两种。六字诀”的呼吸方法主要是逆腹式呼吸。
六种吐气方法不但可以去热、风、烦、寒等邪气,还可以散出脏器的胀满、痛闷等气结,所以六字诀祛邪泻实。通俗的讲,它是一种主“泻”的功法,这就要求在练习时一定要处理好“泻”与“补”的关系。其扶正、补气之处是:发音吐气后的吸气;动作导引中两手外开、外拨后的内收、内拢及捧掌内翻;练功后的收功;练功过程中的身心合一等;其祛邪、泻实之处是:呼吸吐纳中的吐气发音;动作中的两手外开、外拨导引;吐音中的两目睁圆;吐气发音中的微微用意等。
虽然逆腹式呼吸要求气沉丹田,但在发声、吐气时,丹田之气决不可外放。在练习时,要注意体会“二气分争”的感觉,即一呼一吸之间,吸入清气、呼出浊气;同时,丹田之气要相应的扩散、聚合。也就是说,肺中之废气排出,而丹田之真气留存。
在六字诀产生以前,春秋时代老子所著的《道德经》第二十九章中就有“故物或行或随,或嘘或吹”的记载,战国时期庄子在他的《刻意篇》中,也有“吹呴呼吸,吐故纳新,熊经鸟伸,为寿而已矣”的相关记载,可见把呼吸配合吐音作为养生去病的方法,历史十分久远,但正是伴随着音韵学和声乐艺术的发展,才在南北朝之际出现了六字诀。
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