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考研复习效率高,方法可能是这个

来源: 2018-05-18 09:24

 对高效人群的复习进行分析,不难发现,他们大多有以下几个特点:基础好:基础好的同学容易上手、进度快;复习习惯好:好的复习习惯使得事半功倍;自律性好:能够更好地控制自己行为、情绪;集中精力:现在的人都发现集中精力真的不是件容易事;源动力强:他们有强烈的成功渴望,源动力驱动他们不断调整。
  我们可以根据这几项特点来改善我们自身:
  基础:基础差当然是劣势,但只是一时的劣势,完全可以靠时间和精力来弥补的。
  复习习惯:良好的复习习惯会使你的复习事半功倍,效率大幅提高。
  这里有6个帮帮精心总结的建议:
  1.保持充足的睡眠

  只有睡的好,人才会有精神,在大脑工作状态良好的情况下,我们的记忆力才会更好。然而长期睡眠不好的人,会造成记忆力衰退。因而保证质量,充足的睡眠是对于我们增强记忆很重要。
  与其每天12点睡6点起,在白天学习的时候"频频点头",还不如有一个充分的睡眠,在清醒的时候专注学习。
  2.字字珠玑胜过假大空千句

  效率高的下午,一下午能做十遍阅读。这就是好钢用在刀刃上。
  人最怕的是自己骗自己。明明一天什么都学不进去,却总觉得自己什么都会,这才是最可笑的。你看了十遍书?很多细节没看,只看大标题,大路货,呼啦啦翻了过去。这有什么意义呢?
  考研不难,但也不会这么容易。一眼就能看到的,那一定不会考。而如果你一直都这么学,不重视细节,那么,看上1000遍,还是俩字,没戏。
  3.不同科目交叉复习

  复习的时候最好不要利用半天或者一天的时间都复习同一个科目,这样很容易产生疲倦感。可将每天的复习时间都划分成几个时间段,在复习时做到不同科目交叉复习,这样效果会更好。
  4.回忆与反复识记相结合

  心理学研究表明,将尝试回忆与反复识记结合在一起使用,记忆效果会更好。例如,当记完一部分知识点后,合上书,将所记内容在头脑里像放电影似的放一遍。在放的过程中,遇到"卡带"时候,即回忆不出来的时候,再重新识记这部分内容。
  尝试回忆的方法还可以在你出去散步或者上卫生间的时候使用:在头脑里问自己几个关于刚才识记内容的问题,要求自己回答。如果回答不出来,回到自习室后的时候马上翻看书或笔记将之记下来。
  5.过度学习150%

  研究发现:人们对所学习、记忆的内容达到了初步掌握的程序后,如果再用原来所花时间的一半去巩固强化,使学习程度达到150%,记忆效果最佳。即过度学习150%时效果最佳,如果超过了这个限度,就是很不经济的,因为过度学习太多,会出现注意分散、厌倦、疲劳等消极效应。在这种情况下,学习时间越长,越学习不进去,从而导致"报酬递减"现象,记忆效果自然就不好。
  6.形成知识网络框架

  考研中像政治和数学两个科目,在复习的时候知识点多且杂,形成知识网络就非常重要。有的同学会觉得构建知识框架很浪费时间和精力,但一旦知识框架构建起来,对所有的知识点也就非常清晰明了了,这样在复习的时候就能够快速、准确地掌握到我们需要的单个知识点,在考试中碰到综合类的题目也能应付自如了。
  ►其他辅助技巧

  •自律:

  自律是但凡成功人士的标配,在考研中也无例外,而关于如何做到自律,前文所说的制定计划、严格执行就是锻炼自律性的一种有效方式,其实一个核心点就是坚持,大家可以尝试给自己做一个锻炼的计划,比方说每天跑步30分钟,坚持23天,你就会发现你已经养成了跑步的习惯;每天去图书馆复习,坚持23天,就会形成这种习惯。
  •集中精力:

  我们不禁发现,如今集中精力做事是件不容易的事,很多同学在考研复习中就是坐不住,我们或许都有这样的经历:早上9点多起床,磨磨蹭蹭买个早饭去了图书馆,过了9点40了,坐下来看会儿手机,10点多了,赶紧看书,看了40分钟,觉得累了,休息一会儿,再看会儿手机,11点半了,同学喊去吃午饭了;还有:看了半个小时书,烦躁,坐不住,就跑出去了。对此,学长建议要对自己狠一点,就把自己摁在自习室,哪怕是看不了多长时间书,也在自习室待着,把心静下来,坚持几天就会有所收效。
  •源动力:

  源动力来源于你对成功的渴望,你是否那么的想要成功,它会激发你的斗志和毅力,让你坚持到最后。每年考研在最后时刻倒下的人数不胜数。
  最后,帮帮小编表示,韩寒曾说过:听过了很多道理,却依旧过不好这一生。当然,普通人都是这些道理的聆听着,而成功的人早就把它们付诸实践了。我们的考研复习也是这样,其实科学的学习方法只有那么多。为什么你看了却没有效果?到底是学习方法变成了"毒"鸡汤,还是你自己并没有把这些放进心里?所有的方法、经验、鸡汤都只是为了让你去实施的辅助,如果不做,那无论是什么有效的方法都是徒劳。

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