口腔执业医师考生如何克服复习中出现的失眠现象

 

遇到这种情况的时候我们可以利用转移的方法来放松心情，可以干点别的事情，如听听音乐，读读优美的散文，散散步，使自己的注意力转移。告诉自己"人困了，自然就睡"。不要老想着自己睡不着，要知道没有一个好的睡眠对于备考来说绝对是弊大于利的。