2018年医师实践技能考试倒计时做好这五点轻松上考场！

全国准考证各地打印时间略有不同，广大考生应该随时关注当地的卫生局，避免记错考试时间、进错考场的情况。

医师实践技能周期较长，批次也多，请大家以准考证上的考试时间为准。

三、调整学习状态

1.查漏补缺

临近考试，经过了长时间扎实的复习和反复练习，相信从知识的层面来讲是没有问题的。此时，应减小复习强度，集中精力关照重要考点和自己的薄弱环节。

2.临阵磨枪

把平时总结的笔记本和易错习题翻阅一下，别忘了网校的错题记录哦，避免失分也就是提分啦。主要浏览一下解题思路，避免因空闲而产生心理波动。

3.浏览知识框架

把知识系统地整理一下，在头脑中形成知识"骨架"。考试当天早上，起床后不宜再看书学习。此时，保持一个清醒的头脑比什么都重要。

四、调整身心状态

1.放松紧张情绪，多给自己积极的心理暗示

尽量少玩手机，减少外界干扰；避免与他人进行无谓的争吵和辩论。要多给自己一些积极的心理暗示，树立足够的信心，消除对考试的紧张感和恐惧感。

2.正常作息，注意饮食

天气越来越炎热，大家要注意饮食和作息。饮食应以清淡为主；不宜参加剧烈的运动，以免体能消耗过大或发生其他的意外；严格按照平时的作息时间上床睡觉，不应太晚，也不宜太早。睡前可用温水洗脚，以帮助自己睡眠。

五、考前小贴士

1.物品准备齐全

将考试所需的器材、准考证、身份证件等物品集中放在一起，并放在醒目的地方，以免考前找不到。如果应考人员携带与考试无关的物品，应当存放在考场内监考人员指定的位置。

2.提前熟悉考场，避免考试当天慌乱

如果有时间的话，要提前考察、熟悉交通路线，并考虑到如果发生交通堵塞后的应对措施。根据路上所需时间合理安排起床、出门时间，避免太早或太晚，保证提前半小时到考场。考试开始30分钟后，应考人员不得进入考场。

3.告诉自己是最棒的

进考场之前，不要过于紧张和焦虑，只是一个考试而已，要告诉自己，努力就会有收获，即使没复习好，也要相信自己是最棒的！