1、薄荷茶。喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式之一，在精神不济时来一杯清凉的薄荷茶，有利于提神醒脑、缓解压力，还可以放松肌肉、帮助消化。
2、按摩头部太阳穴。太阳穴大家再熟悉不过了，经常按摩太阳穴可以促进大脑血液循环、缓解疲劳。按摩时最好情绪稳定、挺胸收腹，这样才能起到更好的效果
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