临床检验技师考试考试复习如何集中注意力

 

复习期间的烦躁情绪极易产生逆反心理，从而造成注意力分散。所以我们要加强自我的心理建设，减轻自己的心理包袱，逐渐的适应复习生活。比如我们可以采取心理暗示，鼓励自己，让内心产生认同感；或者制造一些兴趣点，让复习变得更加生动多彩，打破单调的模式，减缓烦躁情绪的产生，维持自己向下复习的动力。 

 

2、要约束自己的思维方式 

 

注意力有时也会由于自己的一个念头而分散，我们在复习中如果感到厌倦或者触碰到一个感兴趣的话题，就极有可能使自己开始沿着其他的思路进行下去而淡忘了复习主体。所以我们要培养自我意识，及时发现自己的思维变化。还可以准备一张纸，专门写下自己所想到的其他事，在休息的时候再进行考虑，减缓自己出神的时间。 

 

3、要安排好自己的休息时间 

 

我们的注意力不能够停留过长的时间，这就需要进行合理的休息来缓解自己紧张的思维，补充自己的精力，再投入到考试复习之中。大家可以利用休息时间将自己的思维进行调整，以更加充沛的精力投入到复习之中，保持自己的注意力能够收放自如，才能够获得更加有效的复习成果。