首先，要学会寻找兴趣所在。我们单纯的面对一堆的复习资料，肯定会引起自己的反感，进而在思想上产生排斥。但我们可以利用自己的思维，将复习进行转变，从中找出自己感兴趣的地方来延续我们的神经兴奋度。比如自己可以转换复习方式，利用一些游戏手段，甚至有时候的一个走神都能活跃自己的思维，舒缓自己的情绪，快乐是最好的情绪催化剂。
其次，要学会排解不良情绪。想要获得乐观的态度，就要消除自己内心的烦躁不安，所以我们要积极的进行自我筛查，找出让自己烦躁不安的因素，然后从相关的方面进行调整。复习资料过多就再次进行切分；情绪不佳就寻找快乐的因素；生活困扰可以同他人进行交流。我们要会利用身边的资源和活跃的思维，不断的改进和获得让生活更加美好的方法，让自己每一天都能够积极的面对工作和复习，消除紧张感和压力。
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