临床检验主管技师高效备考小妙招！1

 1、注意休息调整。

对成年人而言，大脑集中精力的时间很有限，一般精力高度集中持续30～40分钟时就会感到些许疲惫，容易走神，这时候再继续学下去可能只是做无用功，所以要稍作休息几分钟，调整一下再继续复习效果更佳。

2、提神醒脑的方法。

也许因为季节的1、注意休息调整。

对成年人而言，大脑集中精力的时间很有限，一般精力高度集中持续30～40分钟时就会感到些许疲惫，容易走神，这时候再继续学下去可能只是做无用功，所以要稍作休息几分钟，调整一下再继续复习效果更佳。

2、提神醒脑的方法。

也许因为季节的原因或天气的原因总爱犯困，精力不能集中怎么办呢？试着在你的的桌上放一些清新怡人的香氛饰品或者干花把，不仅使单调的环境得到点缀，也会让你不再昏昏欲睡，尽快进入高效复习备考的状态。

3、多喝水，多做有氧运动。

大脑是一个电气化学活动的海洋，电和化学物质在水里能更好地流动，如果你脱水，就无法集中精力，所以日常生活要多喝水，保持身体必需的水分。另外，大脑需要氧气，经常到户外走走，运动运动身体，能够让你的记忆力越来越好。

4、注意减压，保持乐观心态。

学习不一定是一年要看多少书，要上多少课程来衡量的。就好象有的人吃多少饭都很瘦，有的人吃一点点也很胖，不是吃的多少，而在于吸收多少。常言道，好好地休息是为了更好的工作。一个人的时间和精力是有限的，但方法和效率是可以无限提高的。不要把学习当做是一种负担，这样的话你每天学习时的心情就是低落的，效率自然也是大打折扣的原因或天气的原因总爱犯困，精力不能集中怎么办呢？试着在你的的桌上放一些清新怡人的香氛饰品或者干花把，不仅使单调的环境得到点缀，也会让你不再昏昏欲睡，尽快进入高效复习备考的状态。

3、多喝水，多做有氧运动。

大脑是一个电气化学活动的海洋，电和化学物质在水里能更好地流动，如果你脱水，就无法集中精力，所以日常生活要多喝水，保持身体必需的水分。另外，大脑需要氧气，经常到户外走走，运动运动身体，能够让你的记忆力越来越好。

4、注意减压，保持乐观心态。

学习不一定是一年要看多少书，要上多少课程来衡量的。就好象有的人吃多少饭都很瘦，有的人吃一点点也很胖，不是吃的多少，而在于吸收多少。常言道，好好地休息是为了更好的工作。一个人的时间和精力是有限的，但方法和效率是可以无限提高的。不要把学习当做是一种负担，这样的话你每天学习时的心情就是低落的，效率自然也是大打折扣的