备考儿科主治医师遇到失眠和记忆阻滞怎么办？

 、失眠：

失眠，顾名思义就是眼睛很“困”，但脑子却是异常亢奋清醒，越想睡就睡不着。遇到这种情况应该就是考生的心理压力过大，不管干什么总是想着儿科主治医师备考的事情，总是感觉自己复习的过程不是很顺利，担心自己不能顺利通过考试。

遇到这种情况的时候我们可以利用转移的方法来放松心情，可以干点别的事情，如听听音乐，读读优美的散文，散散步，使自己的注意力转移。告诉自己“人困了，自然就睡”。不要老想着自己睡不着，要知道没有一个好的睡眠对于备考来说绝对是弊大于利的。

二、记忆阻滞：

记忆阻滞就是提笔忘字，体现在做题过程中遇到某个知识点或概念非常熟悉，可就是想不起来，直接后果就是越想不出来就越着急，反而影响做题效果。

遇到这种情况我们可以运用转移刺激法。首先就要保持镇静，转移一下注意力，然后可以通过联想，利用其他试题，回想当时记忆的环境，通过反复审题等办法来唤起当时的记忆。