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怎样才能提高公卫执业医师备考 记忆力1

来源: 2018-11-28 13:20

 首先要给自己一个必定成功的信念,从此时此刻起我比过去更善于集中注意力,做任何事情我都能够迅速地不受干扰。当我们有了这样一个信念,然后用内心语言告诉自己,我会在某段时间内把某部分的内容(某一节的内容)都记忆下来。然后投入具体学习之中,那么你就会排除干扰注意力高度集中的把这部分的内容拿下来。

其次,要弄懂所要记忆的东西的内容,对内容理解得越深刻、越透彻,那么记忆的效果就越好。这就需要你对所学知识要弄清弄懂,特别是对重点、难点内容要细心琢磨,反复归纳和品味,力求在大脑中有一个清晰明确脉络图像。

再次,要按记忆规律勤于复习,及时对所学习的进行复习,进行积极的回忆和必要的重新学习,以加深对学习内容的总体理解,减少遗忘。而且,遗忘的进程是不均衡的,刚开始遗忘得较多、较快,以后遗忘得较少。根据遗忘发生的规律,可以采取适当的复习策略来克服遗忘,即在遗忘尚未产生之前,通过复习来避免遗忘,所以,在复习时要注意复习的时间安排。

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