短睡眠的辅助技巧：
1）注意场合
2）控制在几分钟内，不要太长
3）有意识的控制
4）分散进行，用冥想和放松来加强休息
短睡眠的关键点：
心（内心的安定）。
脑（让头脑得到休息）。
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温馨提示：因考试政策、内容不断变化与调整，长理培训网站提供的以上信息仅供参考，如有异议，请考生以权威部门公布的内容为准！ (责任编辑：长理培训)
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