备考儿科主治医师期间出现这些状态怎 么办?
1、精神亢奋晚晚失眠
有不少的考生一到了晚上就特别的亢奋,眼睛已经提醒自己有了困意,可是大脑就是不愿意休息,越是想睡就越是睡不着。在此,小编建议大家可以试着放松心情,听听舒缓的音乐,放松一下大脑。
2、情绪抵触心情烦躁
越是临近考试,这种情况越容易出现,那么出现这种情况该怎么办呢?小编建议大家可以暂时放下书本(这个时候再看书实在是没有效率),走出门散散步,和朋友聊聊天,心情平复后找出自己出现这种情况的原因,想通了,解决了,这种心情自然也就消失了。
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