临床医师考试中经常紧张该怎么办

 

学员qiazi***提问：我在考试的时候经常会脑袋发懵，原本已经记住的问题考场上一紧张都会忘记，不知道你在考试的时候有没有这方面的经验可以给我讲一讲呢？谢谢！ 

 

立正网学员回复：个人经验，可以做深而慢的腹式呼吸，副交感神经系统就会被激活，副交感神经系统有合成代谢功能，可以帮助细胞重新获得能量，降低心率、呼吸频率、降低机体的新陈代谢活动，恢复体内平衡，让身体放松下来。