临床助理医师考试备考如何缓解焦虑
相信将要参加临床助理医师考试的考生们已经开始积极备考了,为了帮助即将参加临床助理医师考试的考生顺利复习备考,立正网小编整理了临床助理医师考试备考如何缓解焦虑这篇文章,希望对大家能有所帮助。
在临床助理医师考试复习的时候,压力很大,所以经常会因为一点点小事而大发雷霆,越着急越找不出解决问题的办法,越着急越乱了阵脚,当你陷入急躁时,试试以下几步:
1.问自己:急躁能提高分数吗?如果能,那就不要看书了,天天着急。
2.深吸气:好像着急解决不了问题,还得冷静下来看书,能看多少是多少。
3.轻轻的对自己说――淡定、别着急、耐心一些。
4.最根本的治疗方法:解决问题。等我把这个难点攻下来,我自然就轻松、自信了。
综上所述,缓解焦虑的首选治疗方案就是:耐心看书,解决问题。
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