临床助理医师考试复习如何解决春困问题

 

如果看书的时候想睡觉，不妨远眺一下窗外的景色，感受春天万物复苏的生机，这样可以使考生多少受到些感染，调整复习状态。如果复习的地方看不到景色，不如离开桌椅，带着书本到明亮的露天环境去看书。现在天气已经不是那么冷了，找一个僻静的户外环境看书，多呼吸新鲜空气，可以促进大脑的血液携氧能力，提高复习效率。如果实在是太困了，也可以小憩十分钟左右，不要躺在床上休息，这样很容易"一睡不起"，爬在桌子上，把手机定上闹铃，稍作休息即可缓解疲劳。