内蒙古中烟工业有限责任公司招聘考试时政热点：疫情有所好转

疫情有所好转，可否放松

北京师范大学心理学部防疫科普团队聂熙伦认为，眼下大多民众在家中减少外出的时间大多超过一个月。起初的焦虑、紧张、担心和害怕的情绪得到了缓释，大部分人在经历了较为剧烈的心理冲突后都找到了生活的新节奏。焦虑和担心的情绪在某种程度上会让我们处于备战状态，这种状态是我们不习惯也不喜欢的。备战状态下人的神经高度紧绷、会对周围的刺激格外敏感，这有利于我们在危机状态下及时进行自我保护。当居家封闭时间达到一定长度，人的生活开始适应新的习惯后，焦虑和担心的情绪开始减少，逐渐在新的环境中习得稳定和安全感。

看着大部分城市新病例“零增加”或增加幅度放缓、一些城市逐渐复工复产、快递和外卖也变得多起来，这些信号都会让我们误以为疫情快要过去，迫切希望生活能早一些恢复常态。这个时候人们可能进入松懈的状态：频繁出门、去热门餐馆门口排队、外出不戴口罩、减少消毒或洗手的次数等等。然而事实上，疫情仍在继续，过度的松懈会让人降低本该有的警惕，可能造成二次交叉感染的风险，增加患病概率。

而应对懈怠和松懈的情绪，可以留意以下几点：一是提醒自己，疫情尚未结束。虽然疫情从数据上态势减缓，但疫情防控形势仍然没有乐观到出门不用戴口罩、随意集会的程度;二是人在长时间的紧张和焦虑下会出现麻木和同情感疲劳，这是正常的，但我们也需要时刻提醒自己，那些每天增长的疑似、确诊数字不仅仅是数字，还是一条条鲜活的生命;三是死亡和确诊病例数据的减少，是一线医护人员连夜奋战、甚至用生命换取来的，尊重他们付出、尊重自己生命最好的方式依然是要规范防护，懈怠对疫情的减缓没有丝毫帮助;四是客观地看待事实，不过度悲观、也不过度乐观，在恢复工作、学习和生活的同时，也要保持清醒，未雨绸缪。