湖北中烟工业有限责任公司招聘考试时事政治内容：线上课堂可打破传统连贯授课模式

线上课堂可打破传统连贯授课模式

记者注意到，教育部有关负责人就“停课不停学”相关问题答记者问时提出，为避免学生网上学习时间过长，对小学低年级上网学习不作统一硬性要求，对其他学段学生作出限时限量的具体规定，还要指导学生合理安排作息时间，通过增大休息间隔、做视力保健操、强化体育锻炼等方式，保护视力，增强体魄，保障身心健康。

朱鸿建议，在线上课程的设置上，教育主管部门的确需要结合学生的年龄特点，对课程时长做一些规定，“如果一定要视频上课，对于低年级小学生来说，15至20分钟一节可能更加合适，初高中学生时间可以稍长些，但不宜超过30分钟。”

“一些课程可以采用模块化讲授形式，比如10分钟、20分钟一个知识点，把连续的学习切割开，这样学生也可根据接受能力选择是否反复观看，提高了效率，也减少了连续看视频用眼的时间。”朱鸿表示，“也希望学校能在一段课程结束后对学生有个小提示，比如‘该做眼保健操了’，在眼睛需要调节、产生一定的疲劳时，做眼保健操帮助其恢复，可以起到很好效果。”朱鸿说。

学生的个性化用眼习惯需关注

“首先，应给孩子创造一个好的光线条件，学生阅读文字材料时，建议要‘双重给光’。比如房间只有一个吊灯，灯光打开，学生写字时右侧手和笔可能会产生阴影，那么这时需要在左前方再放置一个台灯。这样从纸上反射的光线是均匀的，没有明显阴影，此外也不要有太强的反光，不要使光线明暗反差过大，这种状态下光线对眼球的刺激是最低的，使其处于比较放松的状态，不会引起过度调节。”朱鸿说道。

除了光线，选择屏幕也有讲究。朱鸿表示，选择在线学习工具时要尽可能模拟课堂环境，在保证清晰度的条件下，尽可能让屏幕足够大。“因为距离越远，越接近于平行光线进入眼睛，对眼内的调节要求是最低的，这样可以降低视疲劳，也可以降低眼球内部的调节，减少近视风险。”

朱鸿建议家长尽可能利用阳台和窗口让孩子远眺，从而保证一定的自然光线下的紫外线暴露，而在室内则可以借助弱视训练用的室内乒乓球进行眼球运动的训练。“这种乒乓球用弹簧连着底座，击打后用眼睛追踪它，眼球就要跟随乒乓球转动，转换看远看近，对近视防控有帮助。”

朱鸿表示，家长如果发现孩子有故意凑近看、歪头、眯眼、斜眼、看一会儿就揉眼等情况，说明孩子可能有些用眼过度，这时就要及时调整用眼频率，减少眼部肌肉疲劳的情况。