备考普通专升本时，千万不要让强迫症影响你的学习

很多同学会不会在考试练习中有这样的经历，12个选择题，3个A，3个B，4个C，2个D，检查的时候看完这个答案，强迫症立马发作，硬生生把一个C答案改成了D，正确答案改错误，想想因为自己的强迫症硬改变历史史实的事不在少数，也挨了不少的打....不知道你们有没有因为强迫症而改过答案呢？
千万不要让强迫症影响你的学习
初中的时候我们数学老师告诉我们，中考数学一共12个选择题，基本上就是平均分的A、B、C、D四个选项基本都是3个，尤其是做英语的时候别人都是3长一短选最短，三短一长选最长，参差不齐就选B，我就不一样，做完不会的，就会按照平均数开始，差几个A几个B一定都要选上，当然这都是错误的做法，做题目还是要靠自己的实力，但是有时候强迫症总是会让我们去做一些莫名其妙的决定，所以改掉它也是迫在眉睫的。
改掉强迫症其实有很多办法，目前比较有效的办法就是转移注意力，当自己因为一件事情导致自己强迫症要出现的时候，赶快转移自己的注意力，让自己马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状。
还有一种厌恶疗法，厌恶疗法很简单用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，腰感到疼痛才行，一段时间就可以缓解和解除。
强迫症虽然不是很严重的病症，但是及时改正不要让她影响了自己的学习和生活才是最有必要的。