备考20年专升本：总静不下来，是时候这样做了

对很多同学来说，可能一开始备考专升本考试的时候一心一意，可时间一长怎么也静不下来，小编建议针对这种问题，我们应先找到影响自己情绪的原因，才能更好的去解决。
备考不进去，可以这样做！
01自信心不足
看到别人总觉得自己考不上，那是因为你看到了他们外在的努力，对比自己觉得自己的努力还没有达到他们标准，又害怕被落下，所以心态上出现了波动，开始着急，这是很正常的现象，也许在他们眼里你也是能考上的同学之一，所以首先要对自己有信心，并且加快自己的复习进度，只有努力才能让自己安心。
02未制定备考计划
一般来说建议大家到固定地点复习，以形成学习的习惯，也可以节省找教室的时间；比较推荐找一个小伙伴，不一定每天一起去自习，但是最好可以交流复习情况，如果能一起自习相互督促当然更好。复习要做好复习计划，上午做什么，做多少都要有一个具体安排。
03没有学习动机
效率特别底，学东西很慢很费劲，每天制定的计划都完成不了……先不要灰心，总结和分析一下出现这种情况的原因，是学习方法不正确还是制定的复习计划不科学，还是每天的任务量太多？要适时进行调整。建议换种复习方式，自己一个人学习不下去的时候，那上课一定要好好听，老师的指导效果要好于自己单枪匹马。
04实习和复习冲突
专升本和实习应该择一为重，对升本党来说，最不容易打败的敌人，除了自己就是实习，建议在不影响毕业的前提下果断舍弃升本道路上的障碍，我们每个人专升本过程中都有不可避免的各种因素的干扰，但我们要尽量把干扰降到最低，保证专升本的全面胜利。
复习不下去的时候，束手无策，这时候千万不要放弃，调整一下状态，根据复习进度安排一下后期的复习计划，再赶紧回到之前的状态！
希望同学们都能专心备考，预祝大家都能取得好成绩。