复习很心累，专升本考试到底该拿你怎么办才好？

很多同学在备考专升本的过程中总会遇到这些难题，刚开始备考时斗志昂扬，信心十足；等时间慢慢地流逝，慢慢地消耗我们，我们开始动摇，怀疑自己，备考也越来越后劲不足。为了解决这种问题，你应该这样做。
战胜考试心累的几个小妙招
01可能你觉得复习成果见效慢
专升本备考过程时间不等，虽然比不上高考，但也是一场持久的战役。长期的复习本身已令人疲劳，进步不显著，则会放大疲劳感。在复习了很久后，做题还是和以前一样的感觉；明明每天都在背单词做阅读，可是书合上愣是记不住单词的样子，上回错什么，这回依旧错。久而久之自然也没有力气再备考了。
学习枯竭很多是源自一种“能力恐慌”，你需要制定个复习时间表，提高效率。当你看见每天的计划都能如期完成，掌握的知识越来越多，你顿时会感觉压力减轻，动力更强。
02可能你缺乏方向感
每当毕业季，迷茫的大学生们会非常多，因为选择多，毕业后到底是升学还是就业或是其他？
有很大一部分学生没有明确的职业目标、规划和定位，选择随大流，没考虑自己是不是适合，往往等到备考一段时间后，陷于“考不考得上，该不该放弃”的纠结，在这种迷茫的内耗状态下，很容易引起专升本的无力感。
没有任何事物是一成不变的，量变引起质变，长时间的努力不是无效，而是“尚未见效”。如果你相信自己一定能行，就会在行动和精神上积极起来，学习效率也会随之提高，成绩自然提高得快。
03多运动，保持健康
当你压力大时，你可以适当地进行一些运动。运动可以促使体内血清素增加，不仅有助于睡眠，还能让你有个好情绪。
尽管升本可支配的时间比较少，也许你不能坚持每天有固定的时间运动，那么可以选择在连续看一段时间书后，下楼转转，或者步行上课，这些都是比较简便的运动方式。提醒大家的是，在做剧烈运动前，最好拉拉筋避免运动时造成肌肉拉伤。
04多和朋友沟通沟通
也可以适度地参加公益活动，认识些新朋友，培养一些兴趣爱好，这些都可以作为专升本生活的调剂。
希望同学们都能成功升本。