2020湖南专升本复习是总是忍不住要玩手机？四招帮你摆脱手机依赖

要问专升本路上最大的阻碍是什么？想必有很多同学都会投票给手机。因为复习的时候总是会忍不住看看手机，然后时间就这样过去啦。怎么才能摆脱手机依赖呢？
如何摆脱手机依赖症？
1、发现浪费的时间
俗话说，知己知彼，百战不殆。只有了解自己的时间花哪儿去了，你才能把浪费的时间挽救回来。很多人之所以沉迷于手机，可能是因为从来没有意识到，自己浪费了那么长时间在手机上。可能还会觉得，我就看了一会儿朋友圈，不会浪费多长时间的。
2、断掉WiFi
在学习的时候，就专心学习，要养成不上网的习惯。而想要不上网，一种破釜沉舟的方法就是：断开WiFi。只有这样，才能断了你刷手机的念想。也只有这样，才能更快的进入学习状态。
除了上网看专升本视频课程外或需要查一些资料，就不要轻易就打开手机网络。如有真的需要，童鞋们可以试着把问题记在便利贴上，然后在休息时间集中处理这些问题。总之，把学习和玩手机完全分开就行了。
3、QQ、微信不要太活跃
大家有没有发现，玩手机的时间，大部分都是花在这些即时通讯软件上的，尤其是企鹅的这两个应用。因为聊天是非常耗时间的，特别是跟熟人聊天时，自己可能都没留意到，但是聊天记录轻易就达到了几十页。
所以，专升本的小伙伴们一定要谨慎使用即时通讯软件，不要频繁的发布状态，因为你发了一个朋友圈，就会时刻关注有哪些人评论了，有哪些人点赞了，而这每一次查看，都是占用的你的复习时间；也不要频繁的查看微信，看有哪些人在找你，因为其实你并没有那么忙，你的朋友也并不会因为你没跟他们聊天而活不下去，既然选择了专升本，复习才是王道。
4、学习时手机尽量不放身边
英语要想过得去，学习时就不要把手机放在身边，不然很多人不经意的就会把手伸向手机，然后玩起来也是一发不可收拾。可以之前有位小伙伴提到的，把手机放在自习室的个人储物柜里面，也可以把手机放在包里，只在吃饭等休息时间拿出来；还有一招，就是找一个朋友，互相保管对方的手机，且不告诉对方你的手机密码，这样你的手机也是不在自己身边的。
高效复习，从放下手机开始！