2020湖南专升本考前不焦躁，稳扎稳打度过最后几天 ！

“还有不到10天就考试了，各位考生有没有考前综合症呢？比如：老想着考不好怎么办啊”、“复习这么久怎么感觉都不会啊”、“好烦啊，总觉得玩玩不好，学学不好”、“和我一起专升本的同学都进步了我还在原地踏步”等等诸如此类的问题，估计都是大家现在的状态。
专升本考前不焦躁
小编来说一下，其实这些问题，不光一个人有，大家都会有的，只是大家觉得这些问题不是什么大事，没和你分享罢了。希望我们今天的讨论能给你一点点小小的慰藉和共鸣，最重要的是你不是一个人在战斗，我们所有专升本生都同在！
症状一：作息混乱
吃饭吃不下。
晚上失眠睡不着。
早上起床时身体疲惫，情绪不佳。
缺乏适度锻炼，容易感到倦怠。
对症下药
1、减少熬夜，最好不要熬夜。不能保证充足的睡眠，会严重影响身心健康。
2、正常饮食，季节转换容易胃口不佳，可以饮食清淡一些，但是一定要保证充足的营养。
3、考前失眠和胃口不佳，也不用过度担心，这是焦虑情绪和心理压力的正常反应。
症状二：缺乏信心
昨天做真题，错了不少，肯定是复习得不好！
同学小李教材都看了好几遍了，我两遍还没有看完，考前肯定看不完了！
XX老师今天的课，我没听懂，肯定是自己基础太差了！
对症下药
1、忘记一切的杂念吧，在最后的考前冲刺阶段，就安心地复习。因为过多的怀疑只会分散精力、浪费时间。
2、考前复习出现错题和不会做的题，也很正常，一张试卷很少有人能掌握所有考点，不必追求完美。
以上症状同学们都中了多少？大家别担心稳扎稳打度过最后几天，用最好的状态去迎接专升本！