2020湖南专升本复习：关于注意力分散，你可以这样做！

注意力分散，这或许是你现在的状态:总是斗志昂扬抱着书本，与书中的文字来一邂逅，来一场思想的碰撞，总想着自己一直在奋斗的路上。可惜，我们总被各种信息占领着专注力。
注意力分散
如何解决这个问题？
一、建立仪式感
在我们的生命中，很多场景都需要仪式感:结婚、生日庆祝，学习也是。在你学习之前，整理好书桌前的一切杂物或关掉你的手机，两小时断绝一切外界信息或找一个宁静的地方、一张正经的学习桌椅，拿起笔，开始。
回想起我们日常的学习状况，就是缺少这样的仪式感。瘫坐在宿舍床上、喝着饮料、叼着食物、听着音乐，这一切都是需要我们正视的陋习。
二、奖励和督促
目标的成效往往是不容易在短期内看见的，或许是一个月，长则半年或以上。那么在这个过程中，就相当于我们不断地摸黑，看不到自己想看到的。时间长了，就容易放弃。这时候，我们更应将注意力放在“做事”的“做”本身。
只要我们做了、坚持了就应该得到奖励。那么，你每天列出的to do list完成之后，适应地奖励一下自己，比如吃饭加鸡腿或偶尔出去happy下。相反地，如果没完成任务就取消和朋友们的娱乐时间。
当我们开始静下心思考，当我们学会专注于一件事，我们的生活会变得不一样，当你无比专注地去备考复习，效果就会显而易见地好。当你无比专注地去付出、去投入时，在不经意间，你也会邂逅那个更好的自己。